人體工學辦公椅、電腦椅的頭枕到底是什麼作用？

在客戶服務的過程中，經常有人會這麼問我們：「椅子的頭枕到底是用來做什麼的？有必要嗎？」。以我們的品牌理念來回答的話，我會說：「有，這個很有必要。」，因為我們的品牌理念是希望能提供每個客戶在不同的使用姿勢(坐姿)下，椅子都能提供身體各個部位良好的支撐。頭枕主要可以用來支持我們後仰姿勢的時候的頸部以及全神貫注的端正坐姿時的枕骨部分，讓我們能自在地放鬆或者專注在電腦桌前。話雖然這麼說，但是市面上仍有不少椅款是沒有頭枕的設計。如果頭枕真的那麼有必要的話，為什麼還是有這麼多椅款沒有頭枕的呢？這就讓我們繼續看下去。

椅子是不需要頭枕的！

在前面有稍微說明了頭枕的用處，而且看起來也合情合理，為什麼這段開頭就說椅子不需要頭枕呢？這個就是各家廠牌在設計各款椅子時的設計方向有所不同而導致的結果。這種時候不得不搬出經典之作，「赫曼米勒( Herman Miller )」的「Aeron Chair」了。這款基本型市價就將近三萬元的經典椅子從1994年發表以後就少有變化，從二次世界大戰以來累積的知識與技術可見一斑。它強調的是當人坐在它身上工作時要能在必要的身體部位提供恰到好處的支撐力道。因為是用來執行工作上的工具而不是休息用的傢俱，當人體處於工作中的精神狀態時，身體自然會傾向呈現挺直的姿勢，所以「Aeron」理所當然地沒有把人體放鬆情形下猶如攤在沙灘椅上的姿勢列為主要姿勢來設計，椅子也就沒有具備頭枕。而且新一代的「Aeron 2.0」更進一步，不只沒有頭枕，它的椅墊還能微微前傾，利用坐姿變化讓使用者打起精神，更容易進入專心的狀態。

椅子是需要頭枕的！

與純工作型的椅子不同，有些椅款是強調讓使用者待在電腦桌前的一整天時間都能有舒適的座椅體驗，不論是專心於眼前的工作上、較放鬆的瀏覽網路蒐集工作所需資訊、與附近的同事轉身交談、伸個懶腰小歇一會兒都能有最佳的坐感，在這種時候頭枕的需求就順理成章。舉例來說，日本人體工學辦公椅品牌「伊藤喜( ITOKI )」的「FLIP FLAP」就是這種款式。端正坐姿時的工作狀態可以透過椅背角度以及椅背彎曲弧度來調整支撐位置與力道，不過當使用者採取較為放鬆的姿勢例如後躺小歇、轉身交談的時候，若是沒有頭枕部位的協助，使用者的頭部會很容易失去支撐，反而變得不輕鬆。想輕鬆的坐卻讓自己更不輕鬆，這就變成了一件矛盾弔詭的事情。要避免這個狀況唯有設計出頭枕，讓頭枕能協助提供椅背所不足的支撐效果。

市面上常見頭枕整理

目前台灣市場上有非常多人體工學椅、電腦椅、辦公椅以及最近紅火起來的電競椅，其中不少都會搭配頭枕，有的是椅背向上延伸，有的是另外設計的頭枕部件，款式相當多樣，不過支撐的頭頸部的目的都是一致的，差別在於每件頭枕支持頭頸部的位置略有不同，以下簡單就我所知道的支撐位置略作歸類：

左右包覆型

依照經驗我將一些椅款歸類為左右包覆型頭枕，就像上面提到的「伊藤喜( ITOKI )」的「FLIP FLAP」還有美國的「Humanscale」的「Freedom」都是。顯而易見，它們的頭枕部位都相當寬、大，幾乎就是椅背整個向上延伸的感覺。當我們˙坐姿改變的時候，例如稍微將椅背後傾躺坐著休息一下的時間，頭枕就可以給我們滿滿的大包覆，頭部左滾右翻都不怕露出來，頗有躺椅的感覺。左右包覆行頭枕的好處不用多說，就是頭頸部可以在休息的時候自在移動而不必遷就頭枕的可動範圍。喜歡慵懶地工作的人會比較適合這種類型的頭枕。

枕骨後頸部支撐型

這種類別的頭枕比起直接將頭枕位置調整到頭的正後方( 大約是後腦杓的位置 )，反而是稍微低一些的地方( 大約是天柱穴、脖子正後方兩條肌肉跟頭後枕骨交界處 )更有好的支撐。頭枕墊在後腦勺的話，因為後腦杓基本都是向後凸起的，與向前突起的頭枕相接處的時候，整個頭部就會被往前推出許多，造成脖子前伸的坐姿，沒有特殊需求的話不建議維持這種姿勢。而將頭枕調整到後頸部上方則能充分利用頭枕的形狀，給予後頸向前的支撐時同時提供枕骨向上的支撐，這樣坐起來能讓整個背部稍微向後貼近椅背，整個人會比較輕鬆。「Bestmade 系列椅款」以及馬來西亞第一品牌「MERRYFAIR」的「Forte」就是這種頭枕款式。

選擇最適合你的頭枕

就像料理東西軍一樣，兩種類型的頭枕也是一樣，很難說清到底哪一種類更優秀。最主要還是看消費者自己比較常怎麼使用椅子，並且以此為依據挑選頭枕。選用讓你最順手使用的頭枕才能真正讓你享受到椅子的樂趣與美好體驗，並且避免那些我們一不注意就會表現出來的不良坐姿習慣，間接避免傷害發生。

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