男性也有更年期，10 個關鍵問題找出人生下半場為何卡卡

「醫生，人生的意義是什麼呢？」一位西裝革履，略帶幾根白髮的中年男子在診間這樣說道。

「工作拚了十幾年終於財富自由，現在有房，有車，有老婆，孩子也都長大了，照理說應該沒什麼負擔，這幾年卻開始覺得有些不對勁。」

 老高醫師：「人生的意義是什麼是個大問題，先說說有哪些地方不對勁？」

「也不是說哪裡痛，而是開始覺得沒什麼動力上班，上班開會的時候常常打瞌睡，假日就想睡覺，以前大學時候我是籃球校隊，現在連動都不想動，還有……」大叔欲言又止。

老高醫師：「還有哪些症狀呢？」 

「……那方面我也好幾年都沒做了，現在我老婆對我都很冷淡，上次還埋怨我說為什麼跟年輕威猛的樣子差這麼多，現在還不如去找小鮮肉，上次還酸我是『床上淘汰郎』。」

「醫生，我該怎麼辦???我不想要以後的日子都這樣子被當成廢物！」

如果把男人看成是一部轟隆隆的跑車，引擎就是心臟，輪胎就是手腳，跑車在公路上奔馳著就像男人在人生打拼的英姿，而人體運轉就如跑車裡的各種機械緊密結合快速運轉，而機械能順利運轉需要汽油當作能量，同時也需要機油幫助機械保持潤滑才不會麼損。而男性賀爾蒙對於男人的重要性就等同機油對於跑車一樣重要，需要足夠的男性賀爾蒙，人生才不會卡卡。

男性賀爾蒙，主要以睪固酮(Testoserone)為主，在成年男性的功能有維持肌肉強度與質量、維持骨骼密度與強度、維持性慾與性功能、維持精神活力，總體來說就是維持一個「頂天立地」男子的關鍵。但人無千日好，花無百日紅，大約在三十歲之後，身體的男性賀爾蒙就開始以每年 1~2% 逐漸下降，到了 40 歲之後，男性賀爾蒙就逐漸不足。這個過程是緩慢，跟女性更年期時有「停經」個很明確的訊號不同，男性是像被溫水煮青蛙一樣，症狀逐漸浮現卻不知自己已不再年輕，我們稱作「男性更年期」。

而男性更年期主要症狀有性慾與性能力下降、變胖體態走樣、無精打采、失眠、憂鬱傾向等等，也就是大家常說的「精氣神」都逐漸被剝奪了。如果有剛剛提到些症狀，先來看看一個由美國聖路易大學的 John E. Morley 博士根據睪固酮不足所引發的臨床症狀睪固酮低下症自我檢測量表：

根據以上的量表，有懷疑的症狀的話就需要去尋找泌尿科醫師進行診斷。

男性更年期就是男人活力貨幣的通貨緊縮，每年逐漸下降直到活力流失，在古代人類壽命還沒這麼長時，男性更年期出現多久之後就可能迎接死亡，所以對於活力逐漸下降視為理所當然。但人類壽命已大幅超越古人，男性荷爾蒙低下對於熟男與年長男性造成的肌少症、憂鬱、失眠、下泌尿道症狀，使得人生的下半場沒法過的精彩。正視男性更年期的發生，尋求適當醫師的協助，接受飲食、運動、以及藥物處方，都能維持活力不墜。