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人學院專欄

如何面對任意傷人的人

1月 27, 2022

難聽話是情緒,不是評價

世界上存在著許多照自己心情說話的人,包括孩子也是。

這類人想說什麼就說什麼,他們的話語是為情緒服務的,而不是理智與邏輯的展現。換句話說,這和你做了什麼、沒做什麼無關,他們的批評只是想表達「我現在不高興,而且我覺得是你害我不高興」而已。......

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以為憋尿沒什麼?可能會有四大恐怖後果!

1月 27, 2022

憋尿太久,尿道細菌滋生

誰愛憋尿的自己自首!真心懇求別在憋尿啦!明明尿尿就是一件通體舒暢的事情,千萬不要排斥身體自然的呼喚,想尿一定要去尿,太久沒尿也可以多喝水培養尿意,任何工作、學習、遊戲、電影、廁所前的隊伍等等,造成你憋尿的理由,都不應該成為傷害身體的藉口......

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維多利亞名模祕密!每天五分鐘四足跪姿運動菜單第二彈

1月 26, 2022

名模臀腿訓練,簡單實用

之前介紹過簡單的居家鍛鍊臀腿菜單,今天要來介紹連維多利亞祕密名模都在練的「下半身菜單」給大家。四足跪姿練到臀部跟腿部的肌肉比較多,當然也會練到核心肌群,非常推薦給久坐辦公室或是特別在意下半身曲線的朋友......

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蹲下站起卡卡痛小心髕骨外翻

1月 26, 2022

蹲下站起膝蓋痛,小心髕骨外翻

髕骨又被稱為「膝蓋骨」,是一塊位於膝蓋前面的小骨頭,髕骨會藉由肌腱及韌帶與這塊大腿股骨及小腿脛骨相連接。若是因為膝蓋在活動時,髕骨有不正常滑動,造成髕骨與下面的股骨軟骨產生摩擦,進一步造成膝蓋周圍深處疼痛,這就是髕骨股骨疼痛症候群(Patellofemoral pain syndrome),又稱作「髕骨外翻」或「髕骨軟化」......

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老鼠藥也可以當人藥?

1月 25, 2022

深綠菜吃太多,影響抗凝血藥效

醫師所開立的預防心肌梗塞與抗中風藥品「Warfarin」原來曾經作為老鼠藥?是的沒錯,這是一種抗凝血劑,現在多少還會看到有醫師在開立,醫療人員也不會陌生......

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無線音訊--藍牙?藍芽?傻傻分不清楚

1月 25, 2022

「藍牙」典故:吃藍莓國王

說到藍牙,是否都曾有過一些疑問?是指藍色的牙齒嗎?究竟是「牙」還是「芽」?是由誰命名的呢?

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