推薦產品




人體工學院專欄

如何抓神奇寶貝百發百中?

August 30, 2016

人體工學專家教你如何抓寶可夢百發百中

精靈寶可夢在台灣開放以後,路上到處都是抓寶的玩家,這項軟體服務已經大大的改變人們的行為與社會互動的方式,邊走邊刷補給站、丟寶貝球已經是路上隨處可見的現象了,今天我們要探討邊走邊用手機對於投擲寶貝球準確率以及行走步態的影響...

看完整文章 →
膝蓋髕骨壓力會隨著鞋跟高度水漲船高!

August 16, 2016

膝蓋髕骨壓力會隨著鞋跟高度水漲船高!

高跟鞋是美麗的象徵,但妳可能不知道,穿高跟鞋走路時髕骨與股骨間的壓力會提升89.5%!南加州大學的物理治療師Kai-Yu Ho發表於步態與姿勢期刊(Gait & Posture)的研究「走路時鞋跟高度對與髕骨股骨關節的動力學影響」,發現穿高跟鞋的人更容易發生髕骨關節疼痛症候群…

看完整文章 →
體態與舒適的抉擇:翹腳引起的駝背效應

August 10, 2016

體態與舒適的抉擇:翹腳引起的駝背效應

韓國的物理治療師針對翹腳行為對於人體工學因素的影響,發表了非常多的研究,這次要探討的議題是翹腳坐姿與脊椎姿勢之間的關係,2011年Jung-Hoon Lee物理治療師在職業健康期刊發表了一篇研究「電腦工作者在長時間的翹腳姿勢下,顱頸、軀幹角度及臀部壓力的變化」,告訴我們翹腳可能會加劇我們的駝背姿勢。

看完整文章 →
原來肩頸痠痛和翹腳習慣有關!?

July 30, 2016

原來肩頸痠痛和翹腳習慣有關!?之前聊過翹腳習慣造成骨盆歪斜,不論是在高低或旋轉的方向都會有受到影響,而韓國的物理治療師 Youngman Park 在 2014年也發表一篇和蹺腳有關的研究「坐姿下翹腳時間與身體姿勢的相關性」,發現除了骨盆以外,肩膀也會因為翹腳而受到影響 …

看完整文章 →
坐姿不良,讓核心肌群疲乏,下背跟著疼痛

July 12, 2016

坐姿不良,核心整組壞光光

物理治療師 Waongenngarm 等人的研究「駝背坐姿1小時後導致腹內斜肌及腹橫肌疲乏」卻發現,原來我們的坐姿會影響核心的作用方式,讓核心容易處於疲乏狀態,進而造成下背疼痛 …

看完整文章 →
走路並不會讓膝關節炎更嚴重,反而有保養的效果。

July 06, 2016

走路並不會讓膝關節炎更嚴重,反而有保養的效果。

2014年波士頓大學的物理治療師Danlel K. White於關節炎治療與研究》期刊中發表的「日常性行走對於退化性膝關節炎患者發生功能受限的風險調查」一文,探討日常走路與退化性關節炎功能受限的相關性。只要每天6000步,關節炎伴隨失能的發生率降低一半...

看完整文章 →