人學院專欄
如何面對任意傷人的人
世界上存在著許多照自己心情說話的人，包括孩子也是。
這類人想說什麼就說什麼，他們的話語是為情緒服務的，而不是理智與邏輯的展現。換句話說，這和你做了什麼、沒做什麼無關，他們的批評只是想表達「我現在不高興，而且我覺得是你害我不高興」而已。......
看完整文章 →以為憋尿沒什麼？可能會有四大恐怖後果！
誰愛憋尿的自己自首！真心懇求別在憋尿啦！明明尿尿就是一件通體舒暢的事情，千萬不要排斥身體自然的呼喚，想尿一定要去尿，太久沒尿也可以多喝水培養尿意，任何工作、學習、遊戲、電影、廁所前的隊伍等等，造成你憋尿的理由，都不應該成為傷害身體的藉口......
看完整文章 →維多利亞名模祕密！每天五分鐘四足跪姿運動菜單第二彈
之前介紹過簡單的居家鍛鍊臀腿菜單，今天要來介紹連維多利亞祕密名模都在練的「下半身菜單」給大家。四足跪姿練到臀部跟腿部的肌肉比較多，當然也會練到核心肌群，非常推薦給久坐辦公室或是特別在意下半身曲線的朋友......
看完整文章 →蹲下站起卡卡痛小心髕骨外翻
髕骨又被稱為「膝蓋骨」，是一塊位於膝蓋前面的小骨頭，髕骨會藉由肌腱及韌帶與這塊大腿股骨及小腿脛骨相連接。若是因為膝蓋在活動時，髕骨有不正常滑動，造成髕骨與下面的股骨軟骨產生摩擦，進一步造成膝蓋周圍深處疼痛，這就是髕骨股骨疼痛症候群（Patellofemoral pain syndrome），又稱作「髕骨外翻」或「髕骨軟化」......
看完整文章 →老鼠藥也可以當人藥？
醫師所開立的預防心肌梗塞與抗中風藥品「Warfarin」原來曾經作為老鼠藥？是的沒錯，這是一種抗凝血劑，現在多少還會看到有醫師在開立，醫療人員也不會陌生......
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