人人都在吃益生菌!益生菌、益生元有差嗎?

人人都在吃益生菌!益生菌、益生元有差嗎?

益生菌可改變腸道菌相,其重要性在於能夠影響腸道菌叢,並促進消化道功能及粘膜障壁的完整性。益生菌除了有調節消化道功能、改善腹瀉的作用之外,還能夠促進免疫力......
飲食助攻,把吃進去的益生菌越養越多

飲食助攻,把吃進去的益生菌越養越多

現代人生活壓力大,加上外食人口多,膳食纖維普遍攝取不足,緊湊忙碌的生活節奏連撥個時間與馬桶相處好通體舒暢都是奢求。所以有助於整腸和輔助排便的益生菌可說是目前最熱門的保健食品之一......
養好你的免疫力

養好你的免疫力

照顧好免疫力不只是這段防疫期間的事情,平時更要養好我們的免疫力,所謂養兵千日用在一時,免疫力就是我們體內平常養的大軍,在需要時刻默默守護著我們的健康......
換季過敏,益生菌怎麼吃?

換季過敏,益生菌怎麼吃?

如果聽說某種益生菌商品很棒,除了觀察是否有政府核發的健康食品認證標章(小綠人標章),還能怎麼知道所含菌種的功效?微笑藥師藥局的廖偉呈藥師教大家辨識幾種最常見,且功效已被廣泛認同的菌種......
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