你有手麻困擾嗎?物理治療師:四個手麻常見的原因與特色
隨著 3C 產品使用時間越來越長,因手麻而來求診的患者也越來越年輕,手麻的原因相當複雜,我常和患者解釋「神經就像一條從脊椎走到手腳的高速公路,中間有任一路段坍方了,路就會開始不通,訊號就下不來,坍方路段下面的道路就會一起出現問題。」
因此治療師會從頸椎、胸口、手肘、手腕一路尋找壓迫點,修復坍方的路段,神經的訊號才能再次順暢。
神經可能壓迫的位置
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頸椎神經壓迫
若長期低頭滑手機、盯著電腦看,可能在頸椎會出現神經的壓迫,通常「抬頭時,手會變得特別麻」,麻的程度受頸部活動影響,麻感沿著皮節分布。
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胸廓出口症候群
脖子斜角肌或胸小肌的緊繃,或是天生肋骨有變異,則可能導致胸廓出口症候群,五指都會麻。
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肘隧道症候群
工作需長期彎曲手肘、壓迫手肘內側的人則可能感到第 4、5 指麻。
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腕隧道症候群
大家最耳熟能詳的腕隧道症候群,則會有拇指、食指和中指的麻痛,可能和長時間壓迫手腕、使用滑鼠相關,壓迫手腕掌側會更麻,麻第 1~3 指(掌側)。


其他可能的原因還包含臂神經叢受損、自律神經失調、末梢神經發炎等,它們各有不同的特徵和治療方式,還得讓治療師檢查才能區分與正確治療。
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Nini 物理治療師
作者
Nini物理治療師,專注於臨床骨科與運動傷害治療,熱愛學習、注重養生,下班就是在去跑步的路上,歡迎你來到我的世界,讓我與你分享物理治療師和跑步的精采生活。❤ IG追蹤: niniyourphysio