你有手麻困擾嗎？物理治療師：四個手麻常見的原因與特色

隨著 3C 產品使用時間越來越長，因手麻而來求診的患者也越來越年輕，手麻的原因相當複雜，我常和患者解釋「神經就像一條從脊椎走到手腳的高速公路，中間有任一路段坍方了，路就會開始不通，訊號就下不來，坍方路段下面的道路就會一起出現問題。」

因此治療師會從頸椎、胸口、手肘、手腕一路尋找壓迫點，修復坍方的路段，神經的訊號才能再次順暢。

神經可能壓迫的位置

1. 頸椎神經壓迫

   若長期低頭滑手機、盯著電腦看，可能在頸椎會出現神經的壓迫，通常「抬頭時，手會變得特別麻」，麻的程度受頸部活動影響，麻感沿著皮節分布。

2. 胸廓出口症候群

   脖子斜角肌或胸小肌的緊繃，或是天生肋骨有變異，則可能導致胸廓出口症候群，五指都會麻。

3. 肘隧道症候群

   工作需長期彎曲手肘、壓迫手肘內側的人則可能感到第 4、5 指麻。

4. 腕隧道症候群

   大家最耳熟能詳的腕隧道症候群，則會有拇指、食指和中指的麻痛，可能和長時間壓迫手腕、使用滑鼠相關，壓迫手腕掌側會更麻，麻第 1~3 指（掌側）。

其他可能的原因還包含臂神經叢受損、自律神經失調、末梢神經發炎等，它們各有不同的特徵和治療方式，還得讓治療師檢查才能區分與正確治療。

想知道更多，歡迎到 Nini物理治療師 | 賴星霓 的 IG 看看喔！