我說在座的各位，都是朽木.....欸欸不是，是香菇......
「朽木！」是不是有聽過這樣一句話呢？如果有人這樣說，就勇敢的反駁吧－－「就算是朽木，也可以種香菇！」
無論他人為你貼上什麼標籤，那都是別人的主觀認知，諮商中的後現代取向認為：我們才是自己的專家，自己可以去建構並找到屬於自己的意義！用後現代的治療目標，為自己創造新年新希望吧：
我們需要面對問題，但不代表你需要成為問題，只有你認為問題存在時，問題才真的存在。就像寫一篇小說，你可以將自己的生活描述得有如地獄，也可以在充滿問題的困境中，找到自己的能力，並學習為自己建構出充滿力量的新生活。
因為小目標可以逐漸累積成大改變！
因為你是自己生命的專家，我相信你其實最能知道該如何為自己走出泥濘，或許受制於習慣而感到茫然，但我信任你有能力創造出屬於自己的生命意義。
想想看，每次出現同樣的問題時，是不是曾經有過不一樣的時候？那時候發生了什麼，讓事情有點不同？
整體來說，後現代主義相當正向與樂觀，也真心相信每個人都擁有創創造自己生命的能力，能夠寫出更正向的生命故事。我也是這麼相信。
希望你也是。
新的一年，為自己許個不一樣的新故事吧！
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鄧善庭 諮商心理師
作者