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用NLP來看迪士尼教我們實現人生夢想的魔幻策略

大膽作夢 用心實踐

在夢想的道路上是不是也憧憬的想要成為「夢想家」,然而卻有另外一個「評論家」理性的阻擋你說那有可能成功嗎......

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改善工作壓力的五種方法,做回自己命運的主人

任務分批做 減壓好放心

每個人都必須上班、工作,每個人也都會遇到工作時的不愉快,可是工作上的困擾幾乎不可能完美消除,那,麼該怎麼調整心態呢......

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職場上的公私界線

適當聊自己 同事更愛你

在工作的場所被問到私人問題,是一個很微妙的狀況。問問題的人不一定完全是個白目的人,不回答的人也不一定就是冷漠不近人情的人。工作雖然表面上來看是做事,但其實事與人有很大的關聯......

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三招讓人留下深刻印象,讓人過目不忘

反差大 印象深刻

天生有魅力的人很擅長讓別人記住,但如果沒有好口才或一流實力,那就善用心理技巧讓別人信任你!許多讀者會於「溝通/說話藝術」方面的主題都很有興趣,所以今天特地來跟大家分享如何「操弄第一印象」!......

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不能不知道的亞洲年輕時代新名詞--FIRE 族群

想提前退休 青年理財正夯

SOHO 族大家都知道,但......有聽過 FIRE 族群嗎?FIRE族​是從歐美流行到亞洲的新名詞,受年輕世代歡迎的理財計劃,透過更積極的「儲蓄」與「被動投資」,將資本累積到一定程度,就能提早退休,獲得財務與人生自由......

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該如何討人喜歡?

先接受自己 才有力照顧別人

如果你是一個總是習慣「先愛他人」再來愛自己的人,好好學會如何愛自己吧,別太常忽略自己的感受、或苛責自己了......

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創造工作的意義感

任務有選擇 工作有意義

一開始進入職場時,大家都是滿腔熱血,眼神放光,但隨著時間一久,很多人開始會變得像例行公事一樣日復一日,勉強過生活......那是為什麼呢?是因為工作的意義感,逐漸喪失......

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上班上到懷疑人生?工作倦怠者該看的五個建議

設立界限 工作不累

無法出國休假,一定讓不少以出國放鬆為主的人感到相當鬱卒吧,從年初積累到現在的工作疲勞,一晃眼也過了9個月,你,還好嗎?......

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聽起來很神祕的「催眠」......到底是什麼呢?

注意目標 輕鬆達標

知道甚麼是催眠嗎?有沒有看過主持人說:「3,2,1,睡」,然後電視中的人物就瞬間睡著,還會遺忘姓名,忘記數字等等的奇妙效果嗎?......

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當「心理免疫」功能低落,就容易受到他人影響

心理免疫低 難承受拒絕

進入心理諮商領域這麼多年,看了很多學員身上各種症頭,有時候還是會回到那老話一句,「太沒自信」或者「自我價值低落」或者「缺乏自我感」這類的話,說穿了,就是一種「心理免疫力太差」的狀態......

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如何和各種同事和諧相處

不否認不評價 接受孩子心事

每個人身邊都會有情緒化的人,他可能是你的父母、手足、朋友、上司、同事等,和情緒化的人相處有時很有樂趣,有時卻很痛苦,尤其在一起合作要達成某個目標或是解決某個問題時,會讓人煎熬萬分......

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轉換思維,現在就停止責怪自己

開自己玩笑心情更開朗

在社會巨大的傷痛裡,我們都需要被撫慰,心理疾病的成因很複雜,除了生理、心理因素,往往也涵蓋了不可抹滅的環境、社會文化因素......

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工作與生活的平衡首要條件--準時下班

進度透明化不怕早下班

「準時下班」所代表的價值觀是看重實力主義以及個人主義,只要被交付的工作完成了,不太有人在意你何時離開辦公室。「無事加班」背後所代表的價值觀則是看重群體主義及長幼倫理......

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天生我材必有用,朽木尚可種香菇

做好小目標 完成大任務

無論他人為你貼上什麼標籤,那都是別人的主觀認知,諮商中的後現代取向認為:我們才是自己的專家,自己可以去建構並找到屬於自己的意義!用後現代的治療目標......

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為什麼孩子有心事都不跟我說了?-運用同感讓我們更靠近

不否認不評價 接受孩子心事

一般我們不會把自己最私密的生活公諸於世,也不會輕易把我們最脆弱的身體袒露在外,都是為了保護自己。其實感受也是如此,即使是面對至親家人或好友、另一半,談到感受,多半也不那麼容易表達出來......

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