常常在想,如果可以回到那時候跟自己聊聊,會想說些什麼呢?有什麼會是若自己早一點知道,會讓人生過得更自在、從容的......
看完整文章 →在現今日益自動化的社會中,越來越多人是長時間久坐不動的,這類用戶的肩頸腰背幾乎都處於亞健康狀態,隨著健康意識的興起,多項研究顯示,久坐對於一個人的健康及生產力會產生不利影響......
看完整文章 →受到疫情影響,許多人的壓力也隨之而來,很多時候越努力越積極的情況之下,會告訴自己:「等這個月過完就好了!」、「撐過這個企劃吧!」......
看完整文章 →1990 年代,開始有不同團隊對完美主義做了不同形式的研究,因為開始有人相信,這樣的完美主義其實可以爲人生帶來頂尖、卓越的狀態......
看完整文章 →事情有那麼嚴重嗎?冷靜下來後,仔細想想波及到的生活範圍,事件本身的影響性有這麼高嗎?還是,有引發生活中另外一些事情的情緒,使得很多事情的情緒疊在一起,讓自己覺得這件事情好像真的真的很嚴重?......
看完整文章 →週休二日已是生活常態,每每開心的休完假後,一想到要開始上班了,心情難免感到失落。上班日的倦怠和提不起勁令人感到困擾,想趕快回歸工作軌道可以使用精油幫忙喔!
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