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聽起來很神祕的「催眠」......到底是什麼呢？
知道甚麼是催眠嗎？有沒有看過主持人說：「3，2，1，睡」，然後電視中的人物就瞬間睡著，還會遺忘姓名，忘記數字等等的奇妙效果嗎？......
看完整文章 →當「心理免疫」功能低落，就容易受到他人影響
進入心理諮商領域這麼多年，看了很多學員身上各種症頭，有時候還是會回到那老話一句，「太沒自信」或者「自我價值低落」或者「缺乏自我感」這類的話，說穿了，就是一種「心理免疫力太差」的狀態......
看完整文章 →如何和各種同事和諧相處
每個人身邊都會有情緒化的人，他可能是你的父母、手足、朋友、上司、同事等，和情緒化的人相處有時很有樂趣，有時卻很痛苦，尤其在一起合作要達成某個目標或是解決某個問題時，會讓人煎熬萬分......
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工作與生活的平衡首要條件－－準時下班
「準時下班」所代表的價值觀是看重實力主義以及個人主義，只要被交付的工作完成了，不太有人在意你何時離開辦公室。「無事加班」背後所代表的價值觀則是看重群體主義及長幼倫理......
看完整文章 →天生我材必有用，朽木尚可種香菇
無論他人為你貼上什麼標籤，那都是別人的主觀認知，諮商中的後現代取向認為：我們才是自己的專家，自己可以去建構並找到屬於自己的意義！用後現代的治療目標......
看完整文章 →為什麼孩子有心事都不跟我說了？－運用同感讓我們更靠近
一般我們不會把自己最私密的生活公諸於世，也不會輕易把我們最脆弱的身體袒露在外，都是為了保護自己。其實感受也是如此，即使是面對至親家人或好友、另一半，談到感受，多半也不那麼容易表達出來......
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Clubhouse、Podcast聲音經濟大舉入侵，你真的都需要嗎？
從2020年初Podcast崛起開始，到年底的Clubhouse爆紅，人人跪求邀請碼，大家迫不及待地加入最新趨勢的聲音經濟，深怕拿不到門票就會跟不上最新潮流的話題......
看完整文章 →脈衝工作法：休息得多，工作做更多！
俗話說，「休息是為了走更遠的路」。但要想休息真正變成工作的燃料，只是趴睡或放空發呆是遠遠不夠的！這篇文章介紹「脈衝工作法３招」，教你如何讓更聰明的休息，有效提升生產力......
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除了照顧別人，也要照顧內心深處那個被迫長大的孩子
不管是單身的社會精英份子或職業上班族，還是把全副心力放在家庭的主婦、煮夫，無論如何每天都要留給自己半小時不思考家人與工作，靜靜地與自己相處......
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