人學院專欄
科學證實縮減工時更效率！現代人比中世紀農奴多工作兩個月
科技的進步應該要讓人類過得更輕鬆愉快，而不是更加忙碌，前提是發展科技的人們，都清楚知道自己要去哪裡。所以工時長短的思考背後，需要再加上一題：人生想要怎麼過？拿時間做什麼？
「升降桌」推薦！ 2022 Top 10
升降桌對電腦工作者越來越重要。多項研究顯示，久坐大大影響一個人的健康及生產力。長時間久坐不動的人，肩頸腰背幾乎都處於亞健康狀態。使用升降桌站立工作，每隔一段時間坐站交替，就有輕度運動的效果......
完美主義沒問題，關鍵在於，是「追求卓越」，還是「不想被討厭」
1990 年代，開始有不同團隊對完美主義做了不同形式的研究，因為開始有人相信，這樣的完美主義其實可以爲人生帶來頂尖、卓越的狀態......
「有那麼嚴重嗎？」那些被小事引爆的焦慮成因
事情有那麼嚴重嗎？冷靜下來後，仔細想想波及到的生活範圍，事件本身的影響性有這麼高嗎？還是，有引發生活中另外一些事情的情緒，使得很多事情的情緒疊在一起，讓自己覺得這件事情好像真的真的很嚴重？......
職場上的公私界線
在工作的場所被問到私人問題，是一個很微妙的狀況。問問題的人不一定完全是個白目的人，不回答的人也不一定就是冷漠不近人情的人。工作雖然表面上來看是做事，但其實事與人有很大的關聯......
三招讓人留下深刻印象，讓人過目不忘
天生有魅力的人很擅長讓別人記住，但如果沒有好口才或一流實力，那就善用心理技巧讓別人信任你！許多讀者會於「溝通/說話藝術」方面的主題都很有興趣，所以今天特地來跟大家分享如何「操弄第一印象」！......
不能不知道的亞洲年輕時代新名詞－－FIRE 族群
SOHO 族大家都知道，但......有聽過 FIRE 族群嗎？FIRE族是從歐美流行到亞洲的新名詞，受年輕世代歡迎的理財計劃，透過更積極的「儲蓄」與「被動投資」，將資本累積到一定程度，就能提早退休，獲得財務與人生自由......
當「心理免疫」功能低落，就容易受到他人影響
進入心理諮商領域這麼多年，看了很多學員身上各種症頭，有時候還是會回到那老話一句，「太沒自信」或者「自我價值低落」或者「缺乏自我感」這類的話，說穿了，就是一種「心理免疫力太差」的狀態......
如何和各種同事和諧相處
每個人身邊都會有情緒化的人，他可能是你的父母、手足、朋友、上司、同事等，和情緒化的人相處有時很有樂趣，有時卻很痛苦，尤其在一起合作要達成某個目標或是解決某個問題時，會讓人煎熬萬分......
工作與生活的平衡首要條件－－準時下班
「準時下班」所代表的價值觀是看重實力主義以及個人主義，只要被交付的工作完成了，不太有人在意你何時離開辦公室。「無事加班」背後所代表的價值觀則是看重群體主義及長幼倫理......
為什麼孩子有心事都不跟我說了？－運用同感讓我們更靠近
一般我們不會把自己最私密的生活公諸於世，也不會輕易把我們最脆弱的身體袒露在外，都是為了保護自己。其實感受也是如此，即使是面對至親家人或好友、另一半，談到感受，多半也不那麼容易表達出來......
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