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想換工作嗎?諮商師分享五個思考角度

先處理情緒 再判斷有無工作倦怠

每個階段都會有該擔心的事情,有時候很難擺脫那份焦慮,就只能帶著繼續走下去,很多事情都說不準,不一定是好是壞......

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給35歲的自己的一封信:在工作中堅持的理性與原則,小心別變成自以為是

團隊事務重點多,不只唯一解

常常在想,如果可以回到那時候跟自己聊聊,會想說些什麼呢?有什麼會是若自己早一點知道,會讓人生過得更自在、從容的......

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「升降桌」推薦!2022 Top 10 升降工作桌

2022 TOP10 最強升降桌

在現今日益自動化的社會中,越來越多人是長時間久坐不動的,這類用戶的肩頸腰背幾乎都處於亞健康狀態,隨著健康意識的興起,多項研究顯示,久坐對於一個人的健康及生產力會產生不利影響......

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十秒檢測是否壓力太高--給努力生活的自己一些餘裕

觀察睡眠,壓力大三指標

受到疫情影響,許多人的壓力也隨之而來,很多時候越努力越積極的情況之下,會告訴自己:「等這個月過完就好了!」、「撐過這個企劃吧!」......

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如何教過動兒玩出專注力

感官刺激,幫助學習

過動兒的父母如何解決孩子易分心、難專注的學習障礙,引導孩子快樂學習,找到信心?班上有過動兒,老師又該如何協助學生更有效的學習......

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完美主義沒問題,關鍵在於,是「追求卓越」,還是「不想被討厭」

完美是精益求精 不怕錯誤

1990 年代,開始有不同團隊對完美主義做了不同形式的研究,因為開始有人相信,這樣的完美主義其實可以爲人生帶來頂尖、卓越的狀態......

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「有那麼嚴重嗎?」那些被小事引爆的焦慮成因

設想最糟情況 先準備,不焦慮

事情有那麼嚴重嗎?冷靜下來後,仔細想想波及到的生活範圍,事件本身的影響性有這麼高嗎?還是,有引發生活中另外一些事情的情緒,使得很多事情的情緒疊在一起,讓自己覺得這件事情好像真的真的很嚴重?......

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被自卑鬼魂追著跑?那就停下、回頭、面對它

接受自己 不被自卑追著跑

有時候,自卑像人生的一塊污點,讓人對自身感到厭倦或厭惡,拚命想要逃離舊時記憶的自己,又像是陰魂不散的鬼魂......

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家長不再頭痛!專家傳授改善孩子「寫作業拖拉」的方法

表單打勾 功課寫得快

孩子寫功課總是拖拖拉拉,讓忙碌的家長常一個頭兩個大?專家傳授透過2表單+7步驟,一步步幫孩子趕走作業拖拉蟲!

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假日後的上班收心操 精油幫你上軌道

工作配精油 緩焦慮、更專注

週休二日已是生活常態,每每開心的休完假後,一想到要開始上班了,心情難免感到失落。上班日的倦怠和提不起勁令人感到困擾,想趕快回歸工作軌道可以使用精油幫忙喔!

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從幼時養成更具威力--凝視的力量

書寫幫助思考

刻意的凝視可以引發情緒,建立或鞏固觀點,它其實也可以用來讓我們的日常生活「不日常」,讓漸趨平淡的感情維持溫度......

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失去選擇的時候,總無法承受現實的痛苦

選錯方向 再選不可恥

手握選擇的時候,不知道自由的珍貴;​失去選擇的時候,又無法承受現實的痛苦,人生的墮落由此開始。​你,也曾經如此嗎?......

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用NLP來看迪士尼教我們實現人生夢想的魔幻策略

大膽作夢 用心實踐

在夢想的道路上是不是也憧憬的想要成為「夢想家」,然而卻有另外一個「評論家」理性的阻擋你說那有可能成功嗎......

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改善工作壓力的五種方法,做回自己命運的主人

任務分批做 減壓好放心

每個人都必須上班、工作,每個人也都會遇到工作時的不愉快,可是工作上的困擾幾乎不可能完美消除,那,麼該怎麼調整心態呢......

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職場上的公私界線

適當聊自己 同事更愛你

在工作的場所被問到私人問題,是一個很微妙的狀況。問問題的人不一定完全是個白目的人,不回答的人也不一定就是冷漠不近人情的人。工作雖然表面上來看是做事,但其實事與人有很大的關聯......

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