給正在挫折中的每個人－－曾經對自己感到失望嗎？

我相信每個人都有這種時候，當表現不如期待、覺得做錯事情時，會對自己失望、不那麼喜歡自己；但這都是很正常的現象，是可以被接納的，慢下來，讓自己休息，重新站穩腳步，再一步步地繼續走。

當表現不如自己的預期時，你會想......

明明很努力了為什麼做不到？

是不是我不夠好，才不值得擁有？

我身邊的人會怎麼想我？

他們會不會也對我很失望？

在這個當下你確實不喜歡自己，也會否定別人對你說的「你已經很好了」，有很多複雜的情緒，會挫折、會生氣、會埋怨、會遺憾、會討厭自己，甚至會放棄。

雖然那個感受很不舒服但卻很真實，那代表著你真的很在意、很重視，但也記得，這些感覺並不值得你放棄真心渴望的事物，嘗試一下，把你看的時間軸再拉長一點，我相信很多事情過程更為重要，很多事情也需要時間的醞釀。 

我會在很著急的時候，告訴自己－－Everything good takes time.在很久很久以後，那些挫折是真的會化成養分。我一直很喜歡一句老話，花若盛開，蝴蝶自來；人若精彩，天自安排；這是我相信的，因為我這樣經歷著。