【電動升降桌評比】Bestmade 電動升降桌 v.s Flexispot 電動升降桌優缺點、性能規格比較

歐盟職業安全衛生局（Erropean Agency for Safety and Health at Work）在 1990 年提出，雇主需提供長時間看螢幕的工作者，可以依需求調整的工作站，讓工作者能用正確的視線和健康姿勢工作。

近期，久坐的危害風險也陸續受到大家重視，不少物理治療、醫生開始提倡「站坐交替」的工作方式，電動升降桌也就因應這樣的需求下誕生。滿足不同身高、不同身材比例的工作者，找到最健康舒適的工作姿勢。

這篇文章會比較兩款電動升降桌的性能與規格，包含在網路上聲量討論度高的 Flexispot 電動升降桌以及 Bestmade 電動升降桌，提供給正在尋覓升降桌的朋友，選出適合自己的產品。

目錄

• 久坐的壞處
• 久坐的傷害，運動也救不了！
• 選擇適合自己身高的桌椅高度
• 評比 『Bestmade 電動升降桌』 v.s 『Flexispot 電動升降桌』
• 一、Bestmade 電動升降桌系列
• Bestmade 單馬達款
• Bestmade 雙馬達款
• Bestmade ｜單馬達 ＆ 雙馬達電動升降桌規格表
• 二、Flexispot 電動升降桌系列
• Flexispot 單馬達款（快裝式）
• Flexispot 雙馬達款
• Flexispot ｜單馬達 ＆ 雙馬達電動升降桌規格表
• Bestmade v.s Flexispot 旗艦款電動升降桌比較
• 結語：為自己選張電動升降桌，工作環境和健康同步升級！
• Bestmade 健康專欄

久坐的壞處

衛福部網站針對久坐的定義為：「坐姿連續六小時以上。」久坐對身體有許多危害性，以下列出常見的潛在傷害風險：

1. 肩頸痠痛：

   久坐不動會使肩頸肌肉長時間緊繃和疲勞，進而導致肩頸痠痛的問題，有些人可能會產生頭痛或眩暈等不適症狀。

2. 易肥胖：

   長時間久坐不動會使代謝率下降，燃燒的卡路里也會減少，容易導致體重增加和肥胖，而肥胖又可能引發其他健康問題。

3. 腰痠背痛：

   長時間坐著不動容易導致肌肉僵硬、關節疲勞，使背部疼痛加重，這種疼痛會逐漸擴散到腰部，最終產生腰痠背痛等問題。

4. 消化不良：

   久坐不動容易使腸胃的蠕動減慢，進而影響消化功能，導致消化不良的問題。久坐也容易出現便秘等消化道問題，這些問題的嚴重性會隨著久坐的時間而加劇

5. 增加三高風險：

   新陳代謝變差、血液循環變差、增加高血壓、高血脂、高血糖的風險。

6. 增加慢性病風險：

   衛福部網站指出，久坐族群容易增加心臟病、中風、糖尿病及代謝症候群等非傳染性疾病的罹患率。

久坐的傷害，運動也救不了！

那麼，可以靠運動來減緩久坐的傷害性嗎？很遺憾，不行。

英國格拉斯哥加里東大學率領了國際研究團隊，想研究每天增加運動時間，是否可以減緩久坐的傷害？研究團隊分析了來自英國、美國、瑞典等六個研究資料庫的資料，最後發現，當人們每天從事 30 分鐘的中度運動，確實能降低 8 成的死亡率，然而這有一個前提：每天久坐的時間低於 7 小時。

因此，如果每天久坐，即使有積極從事運動，不代表運動就能挽回久坐造成的傷害。最健康的方式還是減少連續坐著不動的時間，站坐工作交替與運動習慣維持並行。

選擇適合自己身高的桌椅高度

為了減少久坐的時數，升降桌是現代工作者的好夥伴。而根據不同人的身高比例，每個人適合的桌椅高度也不相同。Ergotron 網站提供了簡易的測量公式，讓人找到適合自己身高的桌椅高度。了解自身適合的桌椅高度，在購買升降桌後，便能運用正確的姿勢舒服工作。

圖片來源：ergotron

評比 『Bestmade 電動升降桌』 v.s 『Flexispot 電動升降桌』

一、Bestmade 電動升降桌系列

品牌特色

Bestmade 專注於提供美好的工作和生活體驗，「優雅工作。品味生活」是 Bestmade 人學院的生活哲學，提供各種對人體友善的舒適家具，為忙碌的人們找到健康與生活的平衡點。

Bestmade 與專業信譽良好的老師傅合作，根據人們不同身高、體型製作出好桌子、好椅子、好筆電架。深信只要傾聽身體的需求，會打造出最健康的產品。Bestmade 提供客製化一對一諮詢的服務，讓所有長時間在電腦前工作的職人們，都能抬頭挺胸打電腦，維持健康坐姿，為忙碌工作中，營造出慢活與樂活並行的優雅氛圍。 

產品特色

Bestmade 電動升降桌 提供多款規格可選擇，有分單馬達款、雙馬達兩款，以下各別介紹性能差異。

Bestmade 單馬達款

Bestmade 單馬達款電動升降桌 提供較為經濟實惠的小資選擇，作為電動升降桌入門款的最佳選，為二節式桌腳設計，升降範圍 72.5~119.5 公分，已經能滿足一般家庭工作空間的需求。單馬達擁有低於 54dB 的靜音品質，總承重可達 65 公斤，放上兩台螢幕、電腦、書籍都不成問題！

這款電動升降桌桌面尺寸有三種：120x60、120x80、150x80 公分，無論是家庭或辦公空間都有適合尺寸滿足需求。桌面使用低甲醛高密度纖維板，這是相當耐用、不容易損壞的材質。面板提供三組記憶鍵，提供給不同成員輕鬆切換使用！

Bestmade 雙馬達款

Bestmade 雙馬達款電動升降桌 可以滿足對工作品質更要求的專業人士。升降高度規格提供兩種款式，二節式：75.5~122.5 公分與三節式：61.5~125.5 公分，三節式的升降範圍更廣泛，可以調得更低，適合家中有小孩共用的需求。桌面則有加拿大楓木紋/煙草橡木紋/雪白柚木紋三種不同深淺的木紋質地供選擇，百搭各式空間風格。

雙馬達在升降運作上速度更快，更加穩定耐用，擁有低於 50dB 的靜音品質，乘載力也更高，可達 120 公斤。升降桌桌面尺寸有三種：120x60、120x80、150x80 公分，無論是家庭或辦公空間都有適合尺寸滿足需求。桌面使用低甲醛高密度纖維板，這是相當耐用、不容易損壞的材質。面板提供三組記憶鍵，提供給不同成員輕鬆切換使用！

Bestmade ｜單馬達 ＆ 雙馬達電動升降桌規格表

二、Flexispot 電動升降桌系列

圖片來源：Flexispot

品牌特色

Flexspot 是源自北美的人體工學家具品牌，將人體工學技術應用至每個人的居家生活與辦公環境，是目前美國相當受歡迎的品牌。為人所知的熱門產品包含：電動升降桌、氣壓式升降工作台、螢幕支架等等，品牌佈局遍佈於全球 75 個國家地區，台灣由蔚藍星球 Azure Planet 總代理，Flexspot 旨在為每個家庭提供舒適健康的新生活。

產品特色

Flexispot 電動升降桌 提供多款規格可選擇，有分單馬達款、雙馬達兩款，以下各別介紹性能差異。

Flexispot 單馬達款（快裝式）

圖片來源：Flexispot

這款 Flexispot | 快裝型二節式電動升降桌 是品牌入門款。整組僅有四個部件，不用鑽孔，組裝相當省力。對於沒有這麼複雜需求，只需要簡單升降功能的族群來說是個好選擇。這款升降桌的承重力為 50kg，桌面尺寸僅提供 120x60cm 一個尺寸。

桌面顏色擁有黑、白、深木紋、淺木紋四種顏色可選，和 Bestmade 的入門款單馬達款相比，承重力略低，顏色選擇也比較少，多了一組記憶功能，也有安全防夾功能，能滿足基本需求。

Flexispot 雙馬達款

圖片來源：Flexispot

這款 Flexispot | 三節式電動升降桌組是許多人的入手選項。擁有黑、白、深木紋、淺木紋四種桌版顏色供選擇，滿足每個人不同喜好風格的需求。此款電動升降桌承重力達 100 公斤，升降運作以更平穩品穩的方式進行。和 Bestmade 最熱賣的電動升降桌雙馬達款款式相比，承重量略少，仍能滿足大多數家庭的需求。

Flexspot 三節式電動升降桌組比起 Bestmade 電動升降桌多了一組記憶功能，桌板尺寸選擇則沒有 Bestmade 桌款多，提供 120 x 60、140 x 70公分兩種尺寸。建議欲選購的朋友，根據家中/辦公室的空間中選擇最適合的尺寸。

Flexispot ｜單馬達 ＆ 雙馬達電動升降桌規格表

Bestmade v.s Flexispot 旗艦款電動升降桌比較

Bestmade 和 Flexispot 的規格性能同樣優秀，兩個品牌的雙馬達款式有分兩節式、三節式可以選擇。兩者都是在人體工學家具的優質品牌，Bestmade 電動升降桌在桌緣上，又多了斜切刀角的設計細節，在工作上可以將手腕舒適的置放其上，是收到許多消費者回饋的特色。

以下將「Bestmade 電動升降桌｜三節式雙馬達」款與「Flexispot ｜三節式電動升降桌」的旗艦款產品的規格和性能列在一起比較，各特色將一目瞭然，也方便大家選出適合自己的款式。

Bestmade v.s Flexispot 三節式桌款比較

結語：為自己選張電動升降桌，工作環境和健康同步升級！

想選出一張滿意的電動升降桌，為自己的工作環境和身體健康雙雙升級嗎？每個人的身高、身形比例和工作姿態不盡相同，親自走訪一趟實體門市與產品互動，體驗產品魅力，找出最具舒適性的工作方式。

Bestmade 人體工學體驗館提供多達 40 款工學椅、50 款升降桌、60 款螢幕支架和筆電架的體驗商品，當中也包含了 Bestmade 的電動升降桌系列。歡迎點選「人體工學體驗館」預約參觀，免費享有半小時體驗！

Bestmade 健康專欄

• 2023 Top 8 電動升降桌 熱銷推薦！解決久坐健康危機：研究證實升降桌 3 大好處

• 電動升降桌故障怎麼辦？試試恢復原廠設定！常見九大品牌電動升降桌 Reset 方法

• 久坐族站起來！「正確坐姿」其實不夠，坐站交替才是王道！

• 運動救不了久坐

參考資料：

• 衛生福利部國民健康署：久坐的負面影響

• 每天運動 30 分鐘，就足夠對抗久坐的危害嗎？

• Problems Associated with Prolonged Sitting. Exercise is Medicine. 

• The Standing Desk Study: To what extent does working from a standing desk influence Executive Function?