假日後的上班收心操 精油幫你上軌道

週休二日已是生活常態，每每開心的休完假後，一想到要開始上班了，心情難免感到失落。上班日的倦怠和提不起勁令人感到困擾，想趕快回歸工作軌道可以使用精油幫忙喔！

回到工作崗位，資料老是忘東忘西：

「迷迭香精油」的青草香氣具正面激勵能量，可提高專注力，加強記憶力，提升認知表現，讓頭腦正常運轉，擔心忘東忘西的不妨來一下迷迭香精油吧！

回到工作崗位，心情緊張焦慮：

1. 「羅勒精油」獨特的辛香料味道，可以提神加強警覺力，神經疲勞時可舒緩焦慮，協助放鬆和恢復平靜。

2. 「佛手柑精油」細緻的果香味像沐浴在陽光下，可減少緊張、疲勞並可振奮身心，舒緩緊張和焦慮。

3. 「萊姆精油」清甜的香味會令人提振心情，減少神經緊繃，增加愉悅感。思緒過多且常常想多想西者，可以使用以上精油幫助心情放鬆喔！

回到工作崗位，無精打采想睡覺：

1. 「葡萄柚精油」氣味清新香甜很受人歡迎，精油散佈的活力氣息具激勵與鼓舞的作用，是工作提振精神與活力的來源。

2. 「檸檬精油」清新的氣味令人難忘，飽滿的檸檬果實香氣可以振奮精神，令人不再無精打采。

3. 「甜橙精油」甜甜的味道像陽光的溫暖照射，充滿陽光能量的甜橙精油可帶來充沛的活力，增進身心愉悅。

4. 「薄荷精油」味道清涼有勁，獨特香氣有瞬間提神醒腦的效果，可活化思緒讓頭腦清晰。

回到工作崗位，工作堆積如山做不完：

「薰衣草精油」香氣具有放鬆、提神、情緒鎮靜的作用，遇到工作堆積很多時，薰衣草精油可以讓忙碌的頭腦平靜下來，讓思緒清楚，有條理的完成工作。

如果工作地方可以使用擴香機，把喜歡的精油滴入擴香機中，讓香氣瀰漫在辦公室裡享受大自然的美好；也可以把喜歡的精油裝入滾珠瓶隨身攜帶， 記得要加入椰子油或其他稀釋油喔！別被休假後的 Monday Bule 綁架了，讓大自然的自然療法陪你趕走討厭的 Monday Bule！