假日後的上班收心操 精油幫你上軌道

工作配精油 緩焦慮、更專注

週休二日已是生活常態,每每開心的休完假後,一想到要開始上班了,心情難免感到失落。上班日的倦怠和提不起勁令人感到困擾,想趕快回歸工作軌道可以使用精油幫忙喔!

 

回到工作崗位,資料老是忘東忘西:

「迷迭香精油」的青草香氣具正面激勵能量,可提高專注力,加強記憶力,提升認知表現,讓頭腦正常運轉,擔心忘東忘西的不妨來一下迷迭香精油吧!

 

回到工作崗位,心情緊張焦慮:

  1. 「羅勒精油」獨特的辛香料味道,可以提神加強警覺力,神經疲勞時可舒緩焦慮,協助放鬆和恢復平靜。

  2. 「佛手柑精油」細緻的果香味像沐浴在陽光下,可減少緊張、疲勞並可振奮身心,舒緩緊張和焦慮。

  3. 「萊姆精油」清甜的香味會令人提振心情,減少神經緊繃,增加愉悅感。思緒過多且常常想多想西者,可以使用以上精油幫助心情放鬆喔!

 

回到工作崗位,無精打采想睡覺:

  1. 「葡萄柚精油」氣味清新香甜很受人歡迎,精油散佈的活力氣息具激勵與鼓舞的作用,是工作提振精神與活力的來源。

  2. 「檸檬精油」清新的氣味令人難忘,飽滿的檸檬果實香氣可以振奮精神,令人不再無精打采。

  3. 「甜橙精油」甜甜的味道像陽光的溫暖照射,充滿陽光能量的甜橙精油可帶來充沛的活力,增進身心愉悅。

  4. 「薄荷精油」味道清涼有勁,獨特香氣有瞬間提神醒腦的效果,可活化思緒讓頭腦清晰。

 

回到工作崗位,工作堆積如山做不完:

「薰衣草精油」香氣具有放鬆、提神、情緒鎮靜的作用,遇到工作堆積很多時,薰衣草精油可以讓忙碌的頭腦平靜下來,讓思緒清楚,有條理的完成工作。

 

如果工作地方可以使用擴香機,把喜歡的精油滴入擴香機中,讓香氣瀰漫在辦公室裡享受大自然的美好;也可以把喜歡的精油裝入滾珠瓶隨身攜帶, 記得要加入椰子油或其他稀釋油喔!別被休假後的 Monday Bule 綁架了,讓大自然的自然療法陪你趕走討厭的 Monday Bule!


藥玩家 玲玲藥師
藥玩家 玲玲藥師

作者

我是一個平凡的藥師,看看調劑台外的天空是我的夢想~~ 我想把藥師的功能放大一點,讓更多人可以安全用藥,不用擔心聽不懂,我只會使用簡單易懂的語言或文字呈現! 謝謝你們的支持,用藥路上我們相伴


其他人也看了