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當「心理免疫」功能低落，就容易受到他人影響
進入心理諮商領域這麼多年，看了很多學員身上各種症頭，有時候還是會回到那老話一句，「太沒自信」或者「自我價值低落」或者「缺乏自我感」這類的話，說穿了，就是一種「心理免疫力太差」的狀態......
看完整文章 →如何和各種同事和諧相處
每個人身邊都會有情緒化的人，他可能是你的父母、手足、朋友、上司、同事等，和情緒化的人相處有時很有樂趣，有時卻很痛苦，尤其在一起合作要達成某個目標或是解決某個問題時，會讓人煎熬萬分......
看完整文章 →重新選擇不一定更幸福，但該如何梳理遺憾與後悔？
「早知道就繼續堅持了。」「早知道就不要這樣選擇了。」你也常常有這樣遺憾的心情嗎？後悔當初選擇、與沒選擇的決定，想著若當初做了不同的決定，或許現在人生就不一樣了吧......
看完整文章 →工作與生活的平衡首要條件－－準時下班
「準時下班」所代表的價值觀是看重實力主義以及個人主義，只要被交付的工作完成了，不太有人在意你何時離開辦公室。「無事加班」背後所代表的價值觀則是看重群體主義及長幼倫理......
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Clubhouse、Podcast聲音經濟大舉入侵，你真的都需要嗎？
從2020年初Podcast崛起開始，到年底的Clubhouse爆紅，人人跪求邀請碼，大家迫不及待地加入最新趨勢的聲音經濟，深怕拿不到門票就會跟不上最新潮流的話題......
看完整文章 →脈衝工作法：休息得多，工作做更多！
俗話說，「休息是為了走更遠的路」。但要想休息真正變成工作的燃料，只是趴睡或放空發呆是遠遠不夠的！這篇文章介紹「脈衝工作法３招」，教你如何讓更聰明的休息，有效提升生產力......
看完整文章 →除了照顧別人，也要照顧內心深處那個被迫長大的孩子
不管是單身的社會精英份子或職業上班族，還是把全副心力放在家庭的主婦、煮夫，無論如何每天都要留給自己半小時不思考家人與工作，靜靜地與自己相處......
看完整文章 →溝通不再有壓力！如何高效率進行溝通
何謂「難溝通」？脾氣惡劣不容易討論事情的工作伙伴的確很難溝通，但什麼都說「好」的好好先生、好好小姐其實也在難溝通的範疇裡。相信大家都有在學校、職場碰過各式各樣難溝通的人，該怎麼應對實在是一門學問......
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正確心態帶來成功人生
常常看到很多成功人士在面對困境時，表現出來的決斷力令人拜服；但是實際上每個人在遇到挫折時，通常都是千頭萬緒完全不知道該怎麼處理。要如何能像可以輕鬆面對難關的人一樣，細緻的分析、處理問題，並設法用最好狀態與方式應對呢？......
看完整文章 →5個簡單改變，讓工作環境更優化
如果工作環境不佳，會讓同仁效能降低或產能下降，不論當時是多高規格挖腳或是聘雇進入團隊的人選都會被環境拖累。以下給出5個小訣竅，讓大家一起思索如何讓工作環境更好，創造更高的生產力......
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