跳到主要內容
Bestmade 人學院
專欄
椅
人體工學椅
電腦椅
網椅
椅墊
腰靠
桌
升降桌
電腦桌
升降桌周邊
支架
螢幕支架
螢幕架
筆電架
周邊
預約
更多
展示據點
配送政策
常見問題
查詢訂單
加入會員
保固條款
服務條款
企業採購
0
登入
專欄
椅
椅
人體工學椅
電腦椅
網椅
椅墊
腰靠
桌
桌
升降桌
電腦桌
升降桌周邊
支架
支架
螢幕支架
螢幕架
筆電架
周邊
預約
更多
更多
展示據點
配送政策
常見問題
查詢訂單
加入會員
保固條款
服務條款
企業採購
首頁
人學院專欄
伸展 Stretching
人學院專欄
肩頸僵硬？簡單5招有效舒緩！
2月 23, 2025
隨著高工時工作、久坐辦公及智慧手機普及，肩頸不適的盛行率顯著上升。根據衛生福利部國民健康署的調查，約60%以上的上班族，肩頸痠痛。以下將詳細介紹 5招最簡單的舒緩方法：頸部側傾伸展、肩胛骨後縮、熱敷放鬆、指壓按摩、深呼吸調節 ......
產品
查看全部
文章和頁面
查看全部
登入中
