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線材，此生最划算的投資
豪車、名錶、華服⋯⋯這些奢侈品都不能算得上是生活必需品，卻常常所費不貲。但花一筆預算購入合適的音響，不僅可以為你帶來美好的生活享受，也能陪伴你很長的時間......
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穿著護膝真的會讓我們的膝蓋比較穩固嗎？
一般來說，會想要穿護膝的，可能是膝蓋有些不舒服的人，最常見就是膝蓋退化的這個族群。他們可能想藉由護膝，來增加自己膝蓋的穩定能力，來保護他們的膝蓋。有一些人他們會選擇穿護膝......
看完整文章 →不是會陰神經痛的會陰疼痛處理方式
在進入正題之前，我想補充一個有趣的冷知識，2004 年出刊的一份文獻 [1] 提到，有些犬類也會出現肛門直腸痙攣的現象，很類似人類的提肛肌症候群，常發生於一些比較神經質的品種犬......
看完整文章 →阿基里斯腱退化性病變的最佳解法－運動介入
Tendinosis也翻譯作肌腱炎，但是被歸類為肌腱有退化性的病變產生，而不是即刻的發炎反應。這種情形其實相當常見，而目前多用Tendinopathy來泛稱一切肌腱出現退化的問題......
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你的獨一無二，值得被真心對待
真誠一致指的是治療師是可靠、一致的，沒有虛偽的表現，治療師能夠也應該以開放地態度表達個人情感、想法和態度。無條件正向關懷是一種無佔有性的關懷，不對當事人的想法、情感和行為做評價，溫暖地接納當事人而不帶任何條件......
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健身要練旋轉肌，該怎麼練？
旋轉肌，又稱旋轉袖肌群，是由棘上肌、棘下肌、小圓肌及肩胛下肌四條肌肉所組成的肌群。這四條肌肉附著在上臂骨(肱骨) 的前、上、後側，主要作用在增加肩關節的穩定性......
看完整文章 →想增加抵抗力？多攝取五種提升免疫力的營養素
疫情期間，最重要的除了隔離，就是要提昇免疫力。好的免疫力，就是你對抗病毒最好的防護罩，以下來為大家介紹提昇免疫力的營養素與其食物來源......
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