從解剖學上來講,骨盆是由骶骨、尾骨及左右兩塊髖骨組成。每塊髖骨又由三塊髂骨、坐骨和恥骨融合而成,整個骨盆腔的空間裝有許多臟器,周圍的穩定性由多種肌肉維持......
看完整文章 →在現代社會裡,「久坐」已逐漸成為許多人的工作或生活型態。然而愈來愈多的研究指出「久坐」及「低活動量」的生活型態,可能會造成許多問題及不適......
看完整文章 →肌腱炎/病變是因為肌腱過度使用導致損傷,使肌腱膠原蛋白退化,肌腱承受過多壓力而沒有足夠的時間進行恢復或是適應這些壓力。但真的休息就會好嗎......
看完整文章 →常常在想,如果可以回到那時候跟自己聊聊,會想說些什麼呢?有什麼會是若自己早一點知道,會讓人生過得更自在、從容的......
看完整文章 →精油是植物中萃取出來的芳香物質,這些有機化合物因為成份的特性,對於人體會出現不同的反應芳香療法。雖然在台灣不是正統的醫療用途,但在國外用於健康改善已有很長的歷史,因此在台灣也有許多民眾使用芳香療法......
看完整文章 →在現今日益自動化的社會中,越來越多人是長時間久坐不動的,這類用戶的肩頸腰背幾乎都處於亞健康狀態,隨著健康意識的興起,多項研究顯示,久坐對於一個人的健康及生產力會產生不利影響......
看完整文章 →大家是不是曾經在健身房做重量訓練啞鈴上推的動作時,覺得肩膀有疼痛感呢?而這時第一個會想到的問題應該就是肩夾擠,覺得自己有肩夾擠的問題......
看完整文章 →今天要跟大家分享兒童健康食品需要注意的小地方:1.保健食品不是藥,有問題仍需就醫 2.保健食品不是藥,但不代表非常安全 3.不是有就好,還要看量......
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