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睡眠專欄

聽對音樂也可以對睡眠有幫助！如何挑選「助眠音樂」 - Bestmade 人學院

聽對音樂也可以對睡眠有幫助！如何挑選「助眠音樂」

6月 09, 2023

音樂治療發展其中接收性音樂治療，治療師會引導個案從選擇歌曲、到主動性的聆聽，聆聽後進行分析和討論，進而達到放鬆身心、覺察感受、統整經驗等目標......

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