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首頁 睡眠專欄 物理治療 Physiotherapy

睡眠專欄

翻來覆去總是睡不好？物理治療師教你如何選一張適合自己的床墊 - Bestmade 人學院

翻來覆去總是睡不好？物理治療師教你如何選一張適合自己的床墊

8月 10, 2023

試躺床墊的時候，不管正躺側躺，只要脊椎能夠保持中立位，就能在睡覺的時候，避免力學不正造成的壓力，選床墊的時候，一定要親自試躺看看，肩、臀需要的是支撐力，腰、腿需要的是包覆力......
睡眠失調原來也可以靠物理治療改善？大腦 SPA 的顱薦椎治療 - Bestmade 人學院

睡眠失調原來也可以靠物理治療改善？大腦 SPA 的顱薦椎治療

7月 20, 2023

顱薦系統是一個半封閉式的液壓系統，這個液壓系統當中充滿著腦脊髓液，如果當這個系統失衡或是受到阻礙時，就可能會對人體造成影響......

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