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重訓 Retrain
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別排斥碳水化合物！碳水化合物對重力訓練的影響
8月 12, 2024
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妊娠期糖尿病不要慌，運動有益孕婦與嬰兒健康
5月 30, 2024
重訓對於患有 GDM 的孕婦來說，更容易遵從和堅持，可能是因為重訓可以在家中進行，不需要特殊的設備或場地，並且可以根據自己的能力和舒適度，調整訓練的強度和節奏......
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