別讓容貌與年齡焦慮定義自我價值

「一個人逐漸老去、風華不再，還算美麗嗎？美麗的定義為何？」

「隨著年歲增長，外貌勢必不能與年輕相比，該如何調適？」

「女性的價值若不是年齡與容貌？還有什麼？」

變老是人的正常現象，不過越來越發達的醫美、玲瑯滿目的保養品，表達出來似乎都是：「你應該要好好注重外貌」、「只有懶女人沒有醜女人」，看百貨公司一樓就知道，女生有多怕變老變醜。


我並不否認關注外貌、身材，讓自己美美的是令人開心的事，何況是演藝圈，這甚至是他們的工作。

可是社會不該「只」關注外貌、身材，社會與媒體常常都只聚焦於和年齡不符的美貌。

我們的社會、媒體、討論，好像都只聚焦於外貌、年齡、身材的討論，而且永遠用嚴苛的標準看待女性。好像保持美貌、凍齡、維持身材是女性的價值來源，好似這才是會被看到的唯一標準。

可是我更好奇人生走到一定的年歲後經歷了什麼？年過耳順之年有什麼與過去不一樣的生命感觸？經歷過風風雨雨，是否有什麼體悟？比起年輕時，覺得現在的自己有什麼不一樣了？

相較外貌，生命的厚度其實也很吸引人。

「生命的厚度」會建立起更多樣化的個人價值，最讓人挫敗的，是我們只將「單一價值」視為個人的全部。

例如：

• 一個以美貌為傲的校花，總是只要用身材、容顏就能吸引到優秀的對象，可是隨著年齡增長，總有更漂亮的妹子出現......

• 因身體/用藥關係，而使得身材完全不若以往，覺得自己永遠無法吸引到別人，不會再有人愛自己......

維持美麗的自己很快樂，但除此之外，生命的厚度也很重要：

• 自我價值本來就該多元而豐富。

• 價值會隨著時間而有變化，學會接受並展現彈性。

對我來說，隨著年齡增長、忙於工作，很難不注意到自己的肚子變大、大腿變粗、膠原蛋白不像過去一樣充沛，體重減不下去就是減不下去，也曾經很懊惱。 

但沒辦法，我的時間不是花在接案、閱讀就是寫文章。若執意期望自己應該要像明星一樣瘦、有修長的腿，那真的很為難人，徒增好多挫敗與沮喪感。

比起身材、外貌，我的專業知能、接案能力、撰寫文案等才是價值來源，也是能引以為傲的地方。

各位呢？對你來說，什麼是你感覺有價值的地方？以下也提供一些不同的思考向度：

• 個人特質：

  溫暖、有氣勢、固執、堅持、善良、仗義直言等。

• 專長與興趣：

  個人專業/工作能力、精打細算善持家、勇於面對脆弱、總是能變出一桌好菜、對妝點居家生活有一套等。

• 外在可觀察：

  身材比例、五官神韻、髮質、穿衣搭配等。

• 其他：

  建立關係的能力、溝通能力等。

女孩們，別讓外貌成為定義自己的單一來源，除了外觀，我們也有許多值得被看見的價值！世界有時候會讓人感覺很狹窄，但不要把自己侷限住了，別人的眼光「永遠無法定義你」，我們的價值由自己定義！

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