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心理專欄
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心理專欄
因為情緒失控傷害別人？心理諮商師教你：情緒爆炸時該怎麼辦
8月 20, 2023
大家都有事情超出掌控，並且感到焦慮難耐的時刻，讓自己生氣的通常不是當下發生的瑣碎小事，而是揮之不去的焦躁感，練習穩定當下情緒，雖然無法解決問題，但能建立更成熟的情緒應對立......
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