手麻要注意！三招自我檢測腕隧道症候群

「醫生，我的手好麻！是不是跟常用電腦有關係？」如果從事需長期反覆使用手腕的工作，且有手指麻木情形，那要小心腕隧道症候群！

什麼是腕隧道症候群

人類手腕的正中神經支配大拇指、食指、中指及一半無名指的感覺，腕隧道症候群就是通過腕隧道的正中神經受到壓迫，導致神經受損，因而使手指感到麻木的情況。

除了手指頭會有麻木的情形外，患者常有睡覺被麻醒、甩手可以舒緩手麻、轉門把或騎機車時會更麻、泡熱水可以緩解麻木等，這些都是腕隧道症候群的典型症狀。

容易腕隧道症候群族群

腕隧道症候群會找上誰呢？長時間反覆使用手腕的族群，都會使腕隧道症候群發生率增加，像是長時間使用電腦、機械技工、木匠、家庭主婦等。特別是在糖尿病、甲狀腺功能低下、風濕性關節炎患者，更有可能會有腕隧道症候群。

三招自我檢測腕隧道症候群

1. 雙手手腕貼緊，呈 90 度彎曲，指尖朝下，維持 30 秒，檢查是否會出現麻木症狀。

2. 雙手反折，指尖朝上，手背貼緊，維持 30 秒，檢查是否會出現麻木症狀。

3. 手心朝上，輕敲手腕腹面，檢查手指是否有麻木感。

腕隧道症候群治療

症狀輕微者，可使用手腕部固定支架，晚上戴著睡覺，以固定手的擺位，幫助手維持在神經壓迫最緩和的姿勢。日常生活中，腕隧道症候群患者要儘量避免手腕反覆彎曲的動作，及減少手腕使用頻率。並搭配復健儀器治療，以緩解不適。

症狀較嚴重者，可考慮注射治療，並搭配服用藥物治療，通過超音波導引注射，可有效緩解不適及神經壓迫情形。如仍無法緩解則需考慮手術。

提醒您，有疑似腕隧道症候群或長期手腳麻木情形，建議至復健科門診接受進一步檢查與評估，才能即時給予合適的治療，避免神經持續受損，緩解麻木。

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