肩膀痠痛？實驗證實：和眼睛有關！

最近本人剛好有一些眼睛相關的疾病，因此也好奇眼睛視力是否或影響到肌肉骨骼系統上的問題？在本身臨床經驗裡有發現，頸椎排列有歪斜的患者，可能會有視差或者工作環境不恰當的現象。

搜尋近期的文獻後也發現，在做視力及肌肉緊繃程度的研究還真不少，最近一篇由美國的公衛學者 Zetterberg C 等人的研究《動態近遠視覺任務對於斜方肌肌肉活動之影響》就發現，近距離的工作任務，會增加上斜方肌的負擔。

本實驗中，研究者找來了兩組受試者：一組是健康人，沒有任何眼睛相關的疾病；另一組則是病患組（有近視、散光等疾病），兩組人分別被要求在實驗室環境中看遠及看近的物體，同時用肌電圖測量兩邊上斜方肌的訊號。實驗中的遠近物體是用受試者的屈光度來表示，近物放在近看臨界點＋5 個屈光度（Dioptre）的位置（反正就是很近），遠物則是放在 3 公尺位置。

研究的結果發現，不論是健康人或者是患者，上斜方肌訊號在看近物時比看遠物還要多，這就表示注視近物時肩膀會不自覺出更多的力氣收縮肌肉，而增加的訊號強度在患者當中可以高達 30%。

在過去有電腦視覺症候群這個疾病，就是看電腦螢幕看到頭昏眼花肌肉不舒服，現在的研究則發現，可能不止是螢幕的關係，而是看近物的造成的肌肉緊繃影響。這樣的影響可能來自於大腦中的神經訊號的關連性（上斜方肌和眼睛活動相關的神經都是由腦神經控制），也可能當要注視一個物體，聚焦需求增加時，頭部及頸部的穩定需求就會增加，因此身體叫出更多的肌肉來維持穩定。

不管如何，眼睛和肌肉都是身上的重要部位，看近物不要維持太久，讓眼睛和肩頸一起好好休息吧！