睡眠專欄

熟齡的睡眠問題（下）腦部與阻塞性睡眠呼吸中止症的關係 - Bestmade 人學院

熟齡的睡眠問題（下）腦部與阻塞性睡眠呼吸中止症的關係

8月 06, 2024

阻塞性睡眠呼吸中止症（OSA）與大腦灰質之間的關係是目前研究的重點之一，許多研究發現 OSA 會對大腦灰質造成顯著影響......

熟齡的睡眠問題（上）阻塞性睡眠呼吸中止症與失智的關係 - Bestmade 人學院

熟齡的睡眠問題（上）阻塞性睡眠呼吸中止症與失智的關係

7月 23, 2024

研究發現睡眠也會參與大腦代謝物質的產生及清除，像是參與認知功能衰退、失智的發病機制。睡眠障礙對大腦健康有不良的影響，尤其是熟齡族群......

睡不好老得快！睡太少睡太多都會影響認知功能 - Bestmade 人學院

睡不好老得快！睡太少睡太多都會影響認知功能

7月 09, 2024

若一生壽命為85年計算，每晚睡眠時間為8小時，一個人一生睡眠時間約250,000小時，但隨著年齡增加，睡眠品質隨之降低，睡眠品質下降是否成為老後失智的隱藏殺手......

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