「螢幕架」推薦! 2022 Top 10

「螢幕架」推薦! 2022 Top 10

每天上班都長時間盯著螢幕,要避免腰痠背痛,讓自己工作更舒服,螢幕架就是您的最佳選擇。到底螢幕架有什麼用?要怎樣才能找到最適合自己的螢幕架?2022年,有哪些最熱門、好用的螢幕架呢?
低頭看螢幕,5小時肩頸酸痛

低頭看螢幕,5小時肩頸酸痛

復健醫學博士 Grace P.Y Szeto 在國際醫學期刊 Applied Ergonomics 指出,低頭打電腦,的確造成脖子和肩膀不舒服。低頭看螢幕的時候,同時用到上頸椎伸肌&下頸椎伸肌,一起幫忙拉住頭部。向前角度越大,拉住的重量越重 ......
魔鬼藏在細節裡:電腦螢幕高低有學問

魔鬼藏在細節裡:電腦螢幕高低有學問

上班族容易有的肩頸腰痠背痛問題,在於久坐沒有更換姿勢,導致負擔跟壓力集中在特定的關節跟肌肉上......
肩膀酸痛竟然和眼睛有關!?

肩膀酸痛竟然和眼睛有關!?

在我的臨床經驗裡有發現,頸椎排列有歪斜的患者,他們可能會有視差或者工作環境不恰當的現象。最近一篇由美國的公衛學者的研究《動態近遠視覺任務對於斜方肌肌肉活動之影響》也發現,近距離的工作任務,會增加上斜方肌的負擔。
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