常見問題 FAQ
2024 Top 8 電動升降桌 熱銷推薦！解決久坐健康危機：研究證實升降桌 3 大好處
研究證實，使用升降桌可以為健康帶來許多好處，包括提升代謝率、改善姿勢和增加專注力。這些好處不僅有助於提升工作效率，也能提高生活品質......
側睡對身體好嗎？右側睡、左側睡的優缺點有哪些？醫師分享側睡寢具選擇技巧
平時是否有留意自己在什麼樣的睡姿較容易入眠嗎？我們都知道睡姿不良是有可能造成腰椎和肩頸痠痛，然而睡姿有很多種，側睡是其中一種常見睡姿，對健康和身體有哪些影響呢？
睡眠時間的秘密：該睡多久？什麼時候入睡最好？
過去人們普遍認為睡滿 8 小時才算完整睡眠，然而近期越來越多睡眠醫學研究顯示，不同的年紀階段，每個人需要的睡眠時長並不相同，睡滿 8 小時不一定適合套用在所有人身上......
失眠怎麼辦？2023 懶人健康睡眠指南！專家醫師推薦：不吃藥的飲食、伸展、放鬆睡眠法！
人類身體的恢復和自我修復大多在睡眠中進行，良好的睡眠品質對於保持健康和活力有著關鍵的影響，失眠問題的重要性不容忽視......
身材焦慮？2023 懶人健康窈窕指南！專家醫師推薦：減重減脂、運動飲食五方法！
各位有身材焦慮的困擾嗎？想要展現迷人的曲線和活力嗎？是不是常常減重又失敗，一直在減重復胖的無限循環裡？有可能是減重的方法錯誤喔......
肩頸痠痛引起的頭暈、頭痛！教你三招改善法
現代社會中，人們的工作壓力與生活節奏越來越快，導致肩頸部疲勞、痠痛的情況屢見不鮮。肩頸痠痛不僅會影響日常生活和工作，還可能導致頭暈、頭痛等相關症狀......
肩頸痠痛針灸有用嗎？如何選擇適合的針灸法？
針灸透過在人體的特定穴位插入細針，刺激神經和促使氣血運行。根據中醫理論，人體的氣血不通則病痛產生，針灸能夠通過刺激穴位來調整氣血運行，從而達到緩解疼痛和改善身體機能的目的......
總是肩頸痠痛嗎？熱敷可以緩解！
肩頸部位的肌肉緊張、僵硬甚至疼痛不僅影響工作效率，更可能對生活品質造成嚴重影響。對於肩頸痠痛的治療，熱敷是一種常用的物理療法，簡單、方便，可以有效緩解肩頸痠痛......
枕頭學問大？乳膠枕的三大優點和缺點！
乳膠枕頭具優異支撐度、透氣性和抗菌性能，無異味或化學物質，安全健康。乳膠枕頭還具彈性，隨著睡眠者的頭部輕微移動而適應，達到穩定支撐效果，減少因枕頭不適合引起睡眠不佳問題......
枕頭學問大？記憶枕的三大優點和缺點！
記憶枕使用特殊材料：聚氨酯泡沫。聚氨酯泡沫具有獨特的彈性，軟硬度隨著溫度變化改變，枕頭和身體接觸時，順貼著頸部曲線而凹陷成形，使頸部、頭部和肩膀的形狀和重量，自然地調整......
久坐族站起來！「正確坐姿」不夠，坐站交替是王道
長時間久坐對健康的影響不可忽略，站著工作是減輕久坐影響的好方法，然而站立工作也需要適當的坐下休息和身體活動，避免長時間站立，造成靜脈曲張，或足底筋膜炎......
