心理專欄

良好的溝通，聽比說更重要！諮商心理師教你傾聽技巧 - Bestmade 人學院

良好的溝通，聽比說更重要！諮商心理師教你傾聽技巧

6月 20, 2024

我們對溝通都有一定的認識與重視，但卻很少人真正做到良好的溝通。為什麼？或許原因來自於不知道如何聆聽，當溝通協助彼此表達個人意見、想法，若沒有人聽進去，再多的技巧又有何用呢......

伴侶相處難免有爭執？諮商心理師教你：避免破壞關係的四個小技巧（下） - Bestmade 人學院

伴侶相處難免有爭執？諮商心理師教你：避免破壞關係的四個小技巧（下）

9月 01, 2023

當雙方爭執沒有減緩，面對伴侶的輕蔑，漠視往往是一種可以保護自己，從高張的情緒壓力中退出的方式。當雙方衝突升高，先暫停讓彼此關係更惡化的互動，至少二十分鐘以上......

伴侶相處難免有爭執？諮商心理師教你：避免破壞關係的四個小技巧（上） - Bestmade 人學院

伴侶相處難免有爭執？諮商心理師教你：避免破壞關係的四個小技巧（上）

8月 27, 2023

憤怒對關係不見得是壞事，憤怒的情緒是有功能的，憤怒表示我對情況不滿意或感覺到被攻擊，表示我們希望情況可以有所不同。當表達憤怒時，有一個很重要的功能是─表達自己的期待......

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