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追劇小心變悲劇！認識10大錯誤姿勢（下）
2月 06, 2023
怎麼追劇姿勢才會是良好，不會傷害身體的呢？最重要的一點，每 30 分鐘就要起來，讓身體活動活動，長時間維持同一個姿勢不動，才是痠痛緊繃最主要的原因......
追劇小心變悲劇！認識 10 大錯誤姿勢（上）
2月 04, 2023
由於疫情關係，待在家裡面時間越來越久，追的劇也越來越多。錯誤的追劇習慣，會讓肩頸感到緊繃痠痛之外，脊椎、骨盆，其實也會受到很多的影響......
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