上篇「阻塞性睡眠呼吸中止症（Obstructive sleep apnea syndrome； 簡稱 OSAS）」的衛教資訊（文章傳送門：https://goo.gl/eqs7Qz），睡眠管理職人介紹了睡眠呼吸中止症的盛行率、危險因子、慢性疾病風險以及就醫流程，今天再整理這個臨床症狀圖，讓大家更清楚知道這是一個不僅是影響“夜晚”睡眠品質的睡眠障礙，更是會影響“白天”的精神狀態及生活功能，也是一個大家都要特別注意的睡眠障礙喲！
此篇要先為大家介紹阻塞性睡眠呼吸中止症的四個白日症狀。
一、頭痛及口乾
因為晚上長時間的「呼吸阻塞」以及「夜間缺氧」，常會有張口呼吸，導致白天醒來口乾、咳嗽等不適，或是缺氣引起的清晨頭痛等白天症狀。
二、白天嗜睡
睡眠片斷而導致的白天嗜睡，是 OSAS 最顯著的日間症狀之一，此外還包含：疲倦、缺乏興趣、易焦慮不安，甚至情緒困擾等（Reynolds et al., 1989；Kales et al., 1985）。
三、注意力不集中
OSAS 也會有認知能力下降的情緒，像是：學習能力下降、記憶力減退、反應變慢、警覺性變差、判斷力變差（Chervin et al., 2000；Sateia et al., 2003），臨床及研究上，也有很多患者因認知能力下降，而導致白天意外的發生。
四、高血壓及心血管問題
OSAS 呼吸道的多次阻塞，導致血氧濃度下降、二氧化碳升高、血液呈酸性、肺部血管及系統血管收縮、交感神經的亢奮及睡眠片斷，均會對於心臟及血管造成影響，近年來許多研究更確立了 OSAS 與心血管疾病的發生有極大的相關（Shahar et al., 2001；Becker et al., 2003；Shamsuzzaman et al., 2003；Hamilton et al., 2004）。
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臨床心理師 吳家碩
作者
任職於好夢心理治療所，並為該治療所執行長。積極推廣睡眠醫學大眾教育推廣，至今累積超過700場睡眠相關講座，且致力推動台灣失眠認知行為治療專業人員養成與培訓，為台灣睡眠醫學學會失眠認知行為治療專業人員督導級講師。經營有臉書粉專：睡眠管理職人-吳家碩臨床心理師。著有《失眠保證班》、《認真的你，有好好休息嗎?》、《0-6歲好眠全指南》等書。