睡眠呼吸中止症遠比你想像的嚴重（下）睡眠呼吸中止症對身體的影響

〈睡眠呼吸中止症遠比你想像的嚴重（上）認識睡眠呼吸中止症症狀〉介紹了睡眠呼吸中止症的類型與症狀，此篇要介紹大家睡眠呼吸中止症對身體有哪些影響。

睡眠呼吸中止症容易引發許多內科問題，因為睡不好的話，身體就無法得到充分的休息，間歇性停止呼吸造成的血氧下降，同時也讓身體容易發炎，可能會有以下問題：

1. 心血管：

   血氧下降讓血壓升高，並增加心血管系统的負荷，長期負荷增加、無法得到應有休息，容易增加心臟病、缺血性中風、動脈粥樣硬化等風險。

2. 代謝疾病：

   睡眠週期時常中斷會擾亂荷爾蒙分泌，胰島素阻抗性增加（熬夜的人也會有同樣狀況），容易誘發糖尿病以及肥胖。睡眠中斷也讓大腦的瘦體素（Leptin）阻抗增加，控制食慾的能力下降，吃更多、更容易造成肥胖，而肥胖又會讓睡眠品質更受影響，形成一個睡眠與肥胖的惡性循環。

3. 大腦：

   白天精神差，容易感到疲倦，在駕駛與操作機器時更容易出現分神，增加意外發生機率。

睡眠呼吸中止症不算緊急狀況，但睡眠不佳讓人晚上跟白天都受苦，若長期不治療，最嚴重的情況是猝死，資深演員譚艾珍以自身經驗呼籲民眾重視睡眠呼吸中止症，譚艾珍的老公就在壯年時因為睡眠呼吸中止症，在一個午睡中猝死。

除了成人，幼兒、兒童也可能會發生睡眠呼吸中止症，發生原因與症狀與成人相似，多是阻塞型原因，造成間歇呼吸停止，國外的研究顯示，國小一年級的學童，學習成績在倒數 10% 的小朋友當中，大約 40% 有睡眠呼吸障礙的情形，有 18% 甚至在睡覺中發生缺氧的程度，可以推論出：睡眠呼吸中止症會明顯影響兒童的學習狀況，甚至跟過動症（ADHD）有關，若家長有發現小朋友大且連續的鼾聲，不正常鼻息音，斷斷續續的睡眠，白天食慾不振，嗜睡或總是上課打瞌睡，尿床等情況，建議藉由身體檢查及影像學的檢查請醫師做初步診斷。

不是打呼的人都有睡眠呼吸中止症，睡不好的原因確實也很多，睡眠呼吸中止造成的健康問題遠比單純失眠還多，有時候連自己都沒有發覺，以為自己只是偶爾睡不好，建議多觀察自己的睡眠狀態與精神，有必要的話可前往睡眠醫學中心做進一步檢查。

參考資料：

• 馬偕紀念醫院：呼吸中止症

• ResMed：睡眠呼吸中止症常見症狀

• 長庚嘉義睡眠醫學中心