人體工學 > Bestmade 人學院專欄

魔鬼藏在細節裡：電腦螢幕高低有學問 - Bestmade 人學院

魔鬼藏在細節裡：電腦螢幕高低有學問

1月 08, 2023

上班族容易有的肩頸腰痠背痛問題，在於久坐沒有更換姿勢，導致負擔跟壓力集中在特定的關節跟肌肉上......

研究證實：螢幕高度和頸部痠痛很有關！ - Bestmade 人學院

研究證實：螢幕高度和頸部痠痛很有關！

12月 24, 2022

試著把螢幕架高，眼睛直視螢幕最常停留的區段，能有效降低工作造成的肩頸疼痛......

螢幕架高，降低脖子疼痛 - Bestmade 人學院

螢幕架高，降低脖子疼痛

11月 11, 2016

工作相關的肌肉骨骼系統疼痛（Work-related musculo skeletal disorder, WRMSD）的經驗相信大家一定不陌生，在使用電腦的族群中有很大一部份的人發生在脖子區域，在國外的研究中也發現，15%-44%的電腦使用者有脖子酸痛的症狀。但其實只要把螢幕架高，即可降低2.6倍的頸部疼痛風險…

低頭看螢幕，5小時肩頸酸痛 - Bestmade 人學院

低頭看螢幕，5小時肩頸酸痛

4月 06, 2015

復健醫學博士 Grace P.Y Szeto 在國際醫學期刊 Applied Ergonomics 指出，低頭打電腦，的確造成脖子和肩膀不舒服。低頭看螢幕的時候，同時用到上頸椎伸肌＆下頸椎伸肌，一起幫忙拉住頭部。向前角度越大，拉住的重量越重 ......

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