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魔鬼藏在細節裡:電腦螢幕高低有學問
1月 08, 2023
上班族容易有的肩頸腰痠背痛問題,在於久坐沒有更換姿勢,導致負擔跟壓力集中在特定的關節跟肌肉上......
研究證實:螢幕高度和頸部痠痛很有關!
12月 24, 2022
試著把螢幕架高,眼睛直視螢幕最常停留的區段,能有效降低工作造成的肩頸疼痛......
螢幕架高,降低脖子疼痛
11月 11, 2016
工作相關的肌肉骨骼系統疼痛(Work-related musculo skeletal disorder, WRMSD)的經驗相信大家一定不陌生,在使用電腦的族群中有很大一部份的人發生在脖子區域,在國外的研究中也發現,15%-44%的電腦使用者有脖子酸痛的症狀。但其實只要把螢幕架高,即可降低2.6倍的頸部疼痛風險…
低頭看螢幕,5小時肩頸酸痛
4月 06, 2015
復健醫學博士 Grace P.Y Szeto 在國際醫學期刊 Applied Ergonomics 指出,低頭打電腦,的確造成脖子和肩膀不舒服。低頭看螢幕的時候,同時用到上頸椎伸肌&下頸椎伸肌,一起幫忙拉住頭部。向前角度越大,拉住的重量越重 ......
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