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樂齡族也需要坐工學椅嗎?坐沙發不行嗎?
3月 19, 2024
老人家其實久坐的時長並沒有比年輕人還要短,久坐再加上姿勢不良,容易導致骨盆過於後傾增加了組織的壓力,選擇一張適合樂齡族群的工學椅也很重要......
矮個子坐工學椅傷害大?挑選工學椅也需要配合身高!
3月 19, 2024
長時間的久坐以及沒有合適的椅子,會增加了肌肉疲勞的風險,辦公椅對於大多數台灣女生都是過大,對個子嬌小小隻族來說,少了椅子的支撐受傷風險更高,找到更適合的椅子就更加重要......
物理治療師帶你認識肌肉失衡--痠痛、緊繃的常見原因
3月 01, 2024
肌肉不平衡指的是兩側在長度、張力等條件上不一致,或者,更精確地說,如果兩邊在控制、穩定等動作能力上不同,也稱為肌肉失衡,肌肉失衡會讓肌肉使用不平均,有些會過度使用......
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