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拇趾外翻一定要開刀嗎？物理治療師：改善拇指外翻的運動 - Bestmade 人學院

拇趾外翻一定要開刀嗎？物理治療師：改善拇指外翻的運動

7月 08, 2024

拇趾外翻治療方法可分為輔具、運動和徒手治療，輔具的部分建議是每天至少配戴8小時以上才可以有顯著的效果，而運動的部分則是需要每週至少3次，維持3個月以上才能有效果......

穿尖頭鞋造成拇指外翻？研究指出拇指外翻基因才是主要原因 - Bestmade 人學院

穿尖頭鞋造成拇指外翻？研究指出拇指外翻基因才是主要原因

7月 05, 2024

拇趾外翻是第一掌骨和拇趾的關節向外凸出，腳的外觀常見是拇趾向內擠壓甚至嚴重者會和第二趾重疊，但要確定是拇趾外翻，則需要進一步量測腳趾和掌骨間的角度來確定......

雙手用手機，關節更輕鬆！ - Bestmade 人學院

雙手用手機，關節更輕鬆！

2月 24, 2016

台灣人每天使用手機的時間高達197分鐘。這代表手機已經深深地融入我們生活當中。但大家可能不知道，不同的拿手機方法竟然會對我們的身體造成不同程度的影響......

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