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建立自我界限很重要!心理師:清楚表達需求與期望,彼此關係更親近
2月 04, 2024
個人界限決定了自己與他人互動時,感到舒適、安全和尊重,所需要的身體、情感與心理空間,清楚劃定界限,傳達自己需求與期望,彼此尊重雙方的需求,關係才能更親近......
心碎讓你一蹶不振?這三種狀態超過一週就要留意了!
12月 02, 2023
每個人生命裡必然經歷與重要他人分離,有些人復原快,有些人生命就此崩塌,關鍵在於依附關係:健康依附具有彈性且有能力自立,不健康的依附在失去後仿若骨肉分離般的煎熬......
如何在過往親密關係的傷害中,重新相信自己值得被愛
8月 01, 2023
整理過往經驗不是為了究責,而是釐清自己到底「怎麼了」,客觀看待自己過去受到的對待,又因此產生影響,以致今天自己變成如此樣貌......
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