人體工學 > Bestmade 人學院專欄

低頭族的肩頸酸痛，可以靠電腦椅扶手改善 - Bestmade 人學院

低頭族的肩頸酸痛，可以靠電腦椅扶手改善

4月 19, 2016

2011年五月，一篇發表於《人體工學期刊》（Ergonomics）的文章，深入探討使用手機的技巧與肩頸肌肉酸痛之間的關係，發現使用手機的環境很重要…

肩頸痠痛一大主因，是抽屜擋住電腦椅！ - Bestmade 人學院

肩頸痠痛一大主因，是抽屜擋住電腦椅！

4月 04, 2016

抽屜太低，擋住了你的膝蓋，下半身遠離桌面，為了伸手到鍵盤的位置打字，上半身跟著手向前傾。所以，上半身開始低頭，駝背，聳肩，腰部壓力增加快一倍，難免腰酸背痛 ......

雙手用手機，關節更輕鬆！ - Bestmade 人學院

雙手用手機，關節更輕鬆！

2月 24, 2016

台灣人每天使用手機的時間高達197分鐘。這代表手機已經深深地融入我們生活當中。但大家可能不知道，不同的拿手機方法竟然會對我們的身體造成不同程度的影響......

身體向後靠，壓力少一半！ - Bestmade 人學院

身體向後靠，壓力少一半！

2月 06, 2015

歐洲脊椎專家Nachemson研究顯示，身體向後靠，椎間盤受到的壓力少一半，可以預防肩頸痠痛……

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