肩頸痠痛一大主因，是抽屜擋住電腦椅！

肩頸痠痛因為駝背

抽屜太低擋住膝蓋，你的辦公椅進不去桌底，胸部遠離桌面。伸手到鍵盤打字的時候，整個身體不知不覺跟著向前趴著，辦公椅退後。長時間下來，漸漸駝背，有的聳肩，電腦椅坐姿不良一整天，腰部壓力變2倍，難免腰酸背痛。

抽屜擋住電腦椅

在服務客戶的過程中發現，許多桌子並不適合長時間使用。例如下圖的三種桌子，抽屜很大，收納空間很大，但是桌子底下空間狹小。下半身的無法挪動到桌子底下，結果上半身只能向前傾，無法向後靠，腰部累積大量壓力，不利於長時間寫程式，製作圖片，後製影片，等等需要長時間專心的工作中。

桌面下方保持寬敞

在一個現代化的辦公室，大部份文件都存放在電腦裡。甚至對許多程式設計師，視覺設計師來說，只需要一台電腦就可以開工，不需要大型的置物空間。因此，我們推薦你使用沒有抽屜，或者薄型抽屜的工作桌，甚至是升降桌，讓你的下半身坐到桌子底下，身體向後靠，腰力少一半！

對於律師，專案經理來說，肯定需要把文件印出來畫重點，跟電腦對照等等。真的需要收納文件的空間怎麼辦呢？運用螢幕架＆桌邊櫃，不但能夠創造出你需要的置放空間，又不會阻擋倒桌子下方，犧牲了下半身保持好坐姿的空間。

一個小小不起眼的抽屜，因為佔據了人的下盤最重要的位置，結果大大影響了身體跟環境的互動關係。你本來抬頭挺胸坐的很正確，卻因為抽屜太低，讓你退化到彎腰駝背。預防肩頸痠痛，從辦公桌的小地方開始！