人學院專欄
年紀越大越故步自封？其實是過往挫敗經驗讓人感覺受傷
如果人生來到三十多歲，還無法滿意自己的人生，卻缺乏改變的動力，在原處動彈不得，每天在自己的座位框框中羨慕別人，怨嘆自己的老闆，嫌棄自己的另一半，到底自己發生什麼事......
飲食的生活教育：童年記憶影響一生飲食習慣（上）
童年各種記憶，會在成年生活中反映出來。有時候是不經意，成長歷程就刻畫在生命中，自然流露；有時候是在路上突然看到一個東西，觸發起藏在心底深處的記憶。飲食，大概就是影響最大的......
跟失眠說再見！消除失眠的良好生活習慣
要實現快眠，夜晚的生活習慣也非常重要，體溫差距大的話，入眠也會變得順暢，有助於快眠。如何透過夜晚的生活習慣讓體溫上升，隨後又在入睡時讓體溫下降就變得很關鍵......
渴望一週工作四小時？迷你退休的新富族
工作本來是為了好好生活，但不知不覺生活卻都賣給了工作，每天陽光最溫暖和煦的時光，卻被關在辦公大樓裡。許多人渴望更多自由時間，但時間一空出來往往又不知所措......
放棄有時也是必要的（下）：給生命一點彈性！妳不需要總是完美
自己能否接納生命與自身的變化？有沒有機會用彈性與接納看待改變？變化有點像是在既有的顏料桶中又倒入新的顏料，剛開始有點不和諧，或許有些人會怒斥這個改變，拼了命想把新的顏色撈走......
