校準信心--擁抱想法有誤的喜悅

若骨盆底肌鬆弛或受損時,骨盆底器官由韌帶、筋膜所支撐,隨著時間這些組織都會被過度牽拉最後受損

給總是陷入思考困境、面臨迷茫感的讀者:想法轉個彎,人生路更寬。

覺得生活卡關無法突破思考的侷限,是許多人的日常,《逆思維》這本書作者建議讀者們,該開始建立「科學家」的「逆思維」時刻了。

 

什麼是逆思維?

「逆思維」幫助自我用開放的心態,提升心智的彈性,建立良性的衝突,只要謹慎思考,凡事再想一下,就能掙脫成見枷鎖,突破認知盲點。

皇冠出版社提供的《逆思維》這本書,重新審視自己的思考方式,並檢視自己有沒有掉入「依賴順思維」的迴圈。

信心是進步的結果,不必等待擁有自信才能完成艱難的任務,可以透過完成艱難目標來打造信心。

信心是有多相信自己的程度,有別於相信自己的想法、方法,必須對自己使用的方法存有疑慮,但相信自己有足夠的學習能力與意志力,可以達成未來的目標。

  • 校準自己的信心:擁抱想法有誤的喜悅

    當發現自己犯了錯,把錯誤當作發現新事物的象徵。別害怕嘲笑自己,這能幫助自己別太注重在證明自我,更能專注於改進自己。

  • 打造學習組織:擁有一張重新思考計分卡

    不要只根據結果來評價決定;記錄在過程中有多徹底考慮不同的選項。不好的過程有好的結果是運氣好。好的過程卻有不好的結果,可能是一場聰明的實驗。

  • 安排人生檢查:保持開放的心態去思考你的未來

    很容易發現自己在一條不稱心的路上,陷入了承諾。就像跟醫生安排健康檢查,行事曆上每年安排一、兩次人生檢查是值得的。這種方式能評估自己學到多少,自己的信念及目標進展。

冒牌者症候群

書中分享一個有趣的觀點,提到「冒牌者症候群」只有壞處沒有好處,需要積極地改善,但在不影響心理健康下,其實擁有「冒牌者症候群」的人們,比起一般人有更積極的學習態度,不易掉進過度自信的陷阱裡面,會持續不斷地學習精進。

 

達克效應--陷入思考誤區了嗎?

書中有提到「達克-克魯格效應」,就是人們過度自信的心理學行為。

愚蠢的人,有時候覺得自己很聰明。僅略懂皮毛卻誤以為自己開誤的過度自信,達克效應可以摧毀一個聰明人,也能拯救一個笨蛋。

而此效應最不易發生在完全新手上,因為新手深知自己的不足,但卻最容易發生在從新手進步到業餘者的時候,由於進步讓人們的信心急速增長,增加速度很快就勝過了能力,但人們卻渾然不知。

 

想看更多圖文版,可以到 世界辦公室 IG 唷

 


世界 辦公室
世界 辦公室

作者

成長療癒空間,分享「自我成長」、「創業斜槓」、「遠距工作」相關價值資訊。 致力於幫助陪伴更多人在自我提升、探索的路上前進。 祝福你再迫切追尋的路上仍保有自己,享受每一個不同責任與感受的當下。 Instagram: https://www.instagram.com/goworldoffice/


其他人也看了