正確「坐」對很重要!電腦椅的「正確坐姿」

正確「坐」對很重要!電腦椅的「正確坐姿」

長時間坐姿不良,增加肌肉和脊椎的壓力,使得肌肉長時間緊張又疲勞,進而導致肩頸僵硬、腰痠背痛。選擇一張適合自身的電腦椅,保持正確坐姿,能有效減少久坐對身體造的傷害......
我們真的需要翹臀嗎?性感身材VS骨盆前傾

我們真的需要翹臀嗎?性感身材VS骨盆前傾

不管對男女來說,翹、結實有力的屁股都是被認為是性感的象徵。尤其是在夏天的時候,到海邊衝浪曬太陽時,聽到別人這樣稱讚會超開心!但等等...…你確定你真的是翹屁股嗎?......
跟鮪魚肚說掰掰,辦公室也能動起來!

跟鮪魚肚說掰掰,辦公室也能動起來!

即使是一樣的上班工作下班耍廢,為什麼每個同事都有不同體態?天生的基因影響當然很大,但只要掌握幾招,每個人都能妥善活用在辦公室的八小時,在不知不覺中維持體態,跟鮪魚肚說掰掰......
你真的知道什麼是脊椎側彎嗎?

你真的知道什麼是脊椎側彎嗎?

正常人體的脊椎骨彼此堆疊,有著自然的曲線,從背後看整條脊椎會呈現一直線;而脊椎側彎指的是各節脊椎骨在 3D結構下的扭曲與形變......

椅墊

Water2 凝膠椅墊 透氣舒適

 

椅墊 減壓助循環 


腰靠 椅墊 舒緩壓力

椅墊分散壓力 有助循環

硬的椅子

直接坐在硬邦邦的椅子上,坐久了總是會屁屁痠痛,因為臀部的壓力集中坐骨,坐骨周圍的肌肉&血管都受到壓迫。 

人體工學 椅墊 

原來的椅墊、椅背,放上人體工學腰靠,可分散腰部、臀部壓力,臀部壓力不再集中坐骨,預防久坐的臀部疼痛。如果腰部、臀部痠痛,最簡單的方式就是加個椅墊和腰靠!

 

健康專欄

選對椅墊,支撐腰背才有效


坐時腰椎壓力變2倍,前傾20度變3倍

許多上班族,都習慣在椅子上放一個椅墊,有些人用抱枕、玩偶,講究一點的人選擇專業腰靠產品。但是,你真的有選到最適合自己的椅墊嗎?為什麼選對椅墊,是一件那麼重要的事呢?......

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運用椅墊矯正姿勢,抬頭挺胸不翹腳

 

 

 

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