人學院專欄
扁平足運動能力差？（三）重建足弓的五個運動
走路的能力可視為衡量整體健康狀況的指標。由於在日常生活中大部分的活動都需要使用雙腳移動，因此健康的絞盤機制對每個人都是至關重要的，也是最常被運用到的技巧......
扁平足運動能力差？（二）物理治療師：如何找到適合的足弓鞋
當絞盤機制出問題時，會嚴重影響到足底的能量吸收與釋放機制，能量長期堆積在錯誤的地方，可能會導致許多與腳部相關的問題，而這問題與走路方式息息相關......
扁平足運動能力差？（一）物理治療師：天生的足弓形狀並不影響功能
足弓的健康狀況，一直以來都是大家所關心的議題，但是，對於足弓的理解卻經常被誤導。儘管我們常常將足弓的形狀與健康狀態混為一談，事實上，這兩者並沒有直接的相關性......
屁股無力小心變成假胯寬（上）物理治療師：假胯寬是如何形成的
假胯寬站時，口袋的兩旁會明顯摸到凸凸的兩個骨頭，讓屁股看起來比實際的還要寬還要低，但是這個現象只有站著的時候才會出現，一旦假胯寬，屁股看起來會比實際的還要寬還要低......
起身活動僵硬關節！物理治療師：在家就可以輕鬆做的三大運動（下）
居家運動的目的不是教各位居民如何「治療」自己，而是透過一些簡單的方法「減輕症狀」，讓輕症變無症，每天輕輕做些「活動」，最多加一點力，就能很有效果......
矯正姿勢：骨盆歪、膝蓋卡卡，看步態就知道！5 步驟正確走路（下）
步態週期大致包含：著地期、站立期、推進期，著地期由腳跟著地到整隻腳接觸地面，進到站立期，腳跟離地到腳趾離地，最後到推進期，也就是腳離地在空中擺盪準備踩下一步的過程......
矯正姿勢：骨盆歪、膝蓋卡卡，看步態就知道！5 步驟正確走路（中）
正確走路時，膝蓋通常保持微彎曲，讓膝關節周圍的肌肉出力維持膝關節穩定性。但有不少人會把腳完全打直、膝蓋向後頂，呈現鎖死狀態，利用膝關節的硬結構來支撐身體，容易導致骨盆前傾、身體重心前移......
