以為憋尿沒什麼？可能會有四大恐怖後果！

誰愛憋尿的自己自首！真心懇求別在憋尿啦！明明尿尿就是一件通體舒暢的事情，千萬不要排斥身體自然的呼喚，想尿一定要去尿，太久沒尿也可以多喝水培養尿意，任何工作、學習、遊戲、電影、廁所前的隊伍等等，造成你憋尿的理由，都不應該成為傷害身體的藉口。

憋尿對身體的 4 大危害：

疼痛：

憋尿會讓肌肉持續緊繃，可能會讓腎臟和膀胱疼痛，特別是終於尿尿解放的時候。
膀胱鬆弛：

憋尿會一直讓膀胱被撐大，如果常常撐大會讓膀胱失去彈性，之後就無法正常收縮和排尿。
泌尿道感染：

憋尿太久會讓細菌在體中滋生，細菌在體內不斷繁殖，甚至往上感染腎臟，導致腎臟發炎。
腎結石：

不愛喝水和憋尿的人都是腎結石的高風險者，尿尿和喝水一樣重要，都能避免尿液中的沉積物累積在腎臟中形成結石。

憋尿真的很母湯！有尿意的話就一定要去廁所喔！

體驗人體工學

銘鴻高

作者

高銘鴻醫師畢業於台大醫學系，於台大醫院與恩主公醫院接受訓練。現任恩主公醫院主治醫師、台灣泌尿科醫學會、男性醫學會、尿失禁醫學會會員。專長為 1. 攝護腺疾病與攝護腺雷射手術 2. 性性功能障礙 3. 男女尿失禁手術 4. 泌尿路內視鏡結石手術 5. 小兒疝氣、隱睪、包皮手術 6 陰莖矯正、擴大手術。Facebook粉絲團 https://www.facebook.com/urosouls 。Youtube頻道 https://www.youtube.com/channel/UCB4wrsgdva0t1czFua5wwXQ 。個人網站 https://birdking.com.tw/

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