諮商和聊天有何不同？心理師諮商時都在做什麼？

今天來講一個心理師在諮商室裡到底在幹嘛，讓諮商與聊天不一樣？

只能說，每次的諮商都讓心理師的腦細胞急遽生長跟死亡，實在是太燒腦太耗能啦！

諮商與聊天的差異，其中一個重要的因素，在於「心理師」的角色位置在談話過程中，會不停轉換。

要能以心理師的主觀思考個案的狀態是否有矛盾、偏執之處，並提供適切的反饋與探詢。也能站在個案的立場，感受個案的經歷，以及當中的想法、感受、情緒，甚至是沒有說出口的話。

下面列舉的「考量」只是心理師思考的一小部分，這些考量會不停在「每一句話」的過程中上演，然後提供適切的回應與技巧的使用。

在心理師立場上

• 技巧：

  開放式問句、探詢、面質等技巧會是此時用的上的，但也要評估合適的時機，在有助於個案前進一步時再使用。

• 考量：

  • 這個反應是我的反移情嗎？

  • 我現在說這些是否有幫助？

  • 這其中有哪些是我的情緒？

  • 他給我什麼感覺？

  • 他對我的話會有什麼反應？

  • 我說/使用技巧會有什麼效果？

在個案立場上

• 技巧：

  專注傾聽、同理、重述、情感反映等都是可用的技巧，協助個案感到被理解，也協助其整理思緒、釐清自己的感受。

• 考量：

  • 他為什麼選擇說/沒說這些？

  • 他為什麼現在要說這些？

  • 他希望我有什麼反應？

  • 他期待些什麼？

  • 他有什麼沒說出口的？

  • 他對我這樣說有什麼想法？

還有人問諮商跟聊天有什麼不一樣？這篇拿給他看！

轉載自發瘋心理師，有興趣可以去看看唷！