電動升降桌，三節式的優缺點

使用電動升降桌已經證明對健康有多種好處，其中最重要的原因是，改變姿勢，站立工作！長時間久坐或長時間站立，都會對身體產生壓力，尤其對腰椎、頸部和肩膀的影響最大。電動升降桌的升降桌腳設計，可以隨時調整桌子高度以改善姿勢，減少身體疲勞。

電動升降桌通常由桌面、中央橫向桌架和兩側升降桌腳組成。中央橫向桌架可以寬窄伸縮，兩側升降桌腳則可高低升降。在兩側桌腳的設計上，升降桌可分為兩節式桌腳與三節式桌腳。

三節式優點

• 升降範圍大：

  相較二節式桌腳的電動升降桌，三節式桌腳的升降桌，桌腳有三節腳柱，桌子能升降的範圍較大。目前市面上三節式桌腳的電動升降桌，升降範圍約 64～128cm。二節式桌腳的最低高度 74cm，如果身高低於 170cm ，桌高就顯得太高，採用三節式桌腳，比較適合身高低於 170cm 的使用者。

• 適合裝移動輪：

  如果使用情境時常需要更換，例如客廳到書房、書房到客廳，則需要在升降桌下加裝移動輪，滿足移動需求。加裝移動輪會使整體桌面會增高 8cm，三節式桌腳的升降範圍增加到約 72～136cm。以台灣使用者平均身高約 165cm，八成的使用者都可適用。

• 升降速度快：

  三節式桌腳的升降桌，因桌腳有三節腳柱，重量較重，單側搭載的馬達功率較大。目前市面上三節式桌腳的升降桌，升高速度每秒約 4cm。從坐下使用高度 74cm，切換到站立使用高度 110cm，約需 9 秒，比起二節式桌腳切換全程約需 12 秒，快了約 3 秒。

三節式缺點

• 價格較高：

  相比於二節式桌腳，三節式使用到的零件較多，單側有三節腳柱，內部使用到的控制桿和連結件也較多。所以三節式桌腳的升降桌，價格通常比二節式升降桌高些，因此更適合預算充足的使用者。

• 重量重，不便組裝搬運：

  三節式桌腳的升降桌，單側有三節腳柱，兩側一共六節腳柱，相較於二節式桌腳的升降桌共有四節腳柱，三節式桌腳較重，不易於組裝搬運，適合向有專業組裝師傅的通路購買。目前市面上的三節式桌腳加上中央橫向桌架，重量約 30 公斤。二節式桌腳加上中央橫向桌架，重量約 27 公斤。

• 升到最高易晃動：

  三節式桌腳的升降桌，單側有三節腳柱，相較於二節式桌腳，關節較多，空隙的精準度較難控制，因此升到最高比較容易晃動。以市面上三節式桌腳升降範圍約 64～128cm 為例，建議使用時升高到 123cm 以內，可大幅降低晃動感。

結論

身高低於 170cm，因為坐下高度約落在 64～70cm，若預算較充足， 配合自己身高，三節式桌腳的電動升降桌，會是很適合的選擇。另外，身高 175cm 以上，還可加裝移動輪，方便在書房或客廳交替使用。