在現今的社會，科技的進步使得大部分的工作都可以透過電腦來完成。然而，這也導致了長時間的久坐，對健康產生了一定的影響。因此，電動升降桌作為解決久坐問題的理想方案，受到了大量的關注。
研究證實，使用升降桌可以為健康帶來許多好處，包括提升代謝率、改善姿勢和增加專注力。這些好處不僅有助於提升工作效率，也能提高生活品質。
以下是綜合市場反饋和產品功能性後，於 2024 年精心挑選的八款熱銷電動升降桌。無論是為了改善久坐的困擾，還是想要提升工作效率，都可以在這份清單中找到理想的選擇。現在就來看看這些精選的電動升降桌吧！
目錄
研究證實電動升降桌對健康的 3 大好處
在現代社會，大量的工作需要在辦公室或家裡長時間坐著進行，但久坐會對健康產生不可忽視的危害。使用電動升降桌，在工作時可以輕鬆「坐站交替」，解決久坐導致的健康危害。根據研究，使用電動升降桌對健康有三大好處：「提升代謝率」、「改善姿勢」和「增加專注力」。
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遠離久坐文明病
在科技進步的時代，越來越多的工作和生活活動都被搬到了辦公桌前，這種久坐的現象被稱為是「文明病」。這種長時間坐著的生活方式對健康帶來的負面影響已經被廣泛認知。這些影響包括代謝問題、心血管疾病、肌肉骨骼疾病和精神健康問題等。因此，尋找有效的方法遠離這種文明病變得至關重要。
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運動救不了久坐，坐站交替才是王道
雖然定期進行運動是維持健康的重要部分，但研究發現，單靠運動並不能完全抵消長時間久坐的負面影響。相反，最有效的解決方案是坐站交替，也就是在坐著工作和站著工作之間進行定期的切換。這種工作模式可以提高活動量，改善血液循環，並降低慢性疾病的風險。
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站著比坐著，多消耗 30% 卡洛里！
站著工作雖然看似簡單，但其實在消耗卡洛里方面有驚人的效果。研究發現，相比於坐著，站著工作可以多消耗 30% 的卡洛里。這意味著，如果一個人選擇在工作中站立一小部分時間，將能夠顯著提高其總體的卡洛里消耗。這不僅有助於控制體重，而且對維護健康的生活方式也有著長遠的好處。
2024 電動升降桌 熱銷推薦
TOP 1 Funte 3 電動升降桌
Funte 3 電動升降桌 具有極高的客製化設計彈性，桌面就提供了四種自由選擇的範疇：形狀、桌邊斜面、尺寸以及顏色。形狀選擇包含方形和弧形；桌邊的設計可依據需求選擇單邊、雙邊上斜或四邊無斜面，這是讓眾多消費者選擇入手的主因之一。
尺寸方面，可調整範圍在寬度 110～185 cm 和深度 60～90 cm 之間；顏色則提供高達 8 種選擇，方便搭配各種空間色調。桌腳有黑、灰、白三種色彩，並可以選擇升降範圍 74～122 cm 的雙節式或 63～128 cm 的三節式，皆採用雙馬達設計，結合 LED 控制面板 3.0，提供三組高度記憶按鍵，一鍵即達目標高度，承重能力達 120 kg。而 Funte 的周邊配件目前是市場上最全面的，從桌面、桌邊到桌下都一應俱全，這也是消費者如此喜愛 Funte 3 的原因之一！
TOP 2 AKA 多功能雙層電動升降桌
AKA 多功能雙層電動升降桌 是一款針對頸椎健康的升降桌。傳統的坐站升降桌雖然能調整桌面高度，但在使用時，螢幕高度往往無法調整到適當的位置，導致使用者容易產生「烏龜頸」和其他不正確的坐姿問題。為了改善這個問題，並讓使用者能一次解決健康問題，AKA 特別開發了這款「多功能雙層電動升降桌」。
這款產品不只具有豐富的收納功能，讓小空間瞬間變得寬敞，更是一款具有美觀設計的萬用桌，能輕易融入各種居家環境。最特別的是，這款桌子擁有真正的雙層桌面設計，上層桌板直接附屬於產品，消費者無需另行購買，這樣不僅節省了額外的時間和金錢，也讓使用者能更加方便地利用雙層桌面，提升工作或生活的效率與便利。
TOP 3 Flexiwork L 型電動升降桌
Flexiwork L 型電動升降桌 有著寬敞的桌面空間，在市場上獨佔鰲頭。L 型桌板的寬闊設計，達到了驚人的 180 × 70 + 160 × 60 cm 的規格，賦予使用者充足的操作空間。單馬達升降功能，將操作簡單化至一指之間，僅需輕按上下按鍵，就能夠調整桌腳的高度，範圍從 55 cm 至 120 cm。這款三節式設計的桌子，能夠承受高達 100 kg 的重量。
若是載重超出或遇到障礙物，安全自適感應機制將會自動啟動，切斷馬達的電源，確保使用者的安全。只需將阻礙物移開，就能恢復正常使用。由於其慷慨的桌面空間，不少公司會選擇將 Flexiwork L 型電動升降桌作為主管的辦公桌或者是會議桌來使用。
TOP 4 Standly X Bestmade 電動升降桌
Standly X Bestmade 電動升降桌 是一款具有強大功能的現代化辦公桌。它的二節式桌腳可以透過電動裝置調整，高度範圍從 75.5 cm 到 122.5 cm，提供極致的使用舒適度。值得一提的是，這款桌子擁有三組高度記憶功能，能夠一鍵切換，讓使用者可以輕鬆地調整到最舒適的高度。
此外，這款桌子也具有防夾安全防護功能，一旦遇到阻礙，桌子會自動回彈，避免對使用者造成傷害。雙馬達設計不只提供了穩定的操作，還能以僅有 50 dB 的噪音完成調整，且能承重高達 120 kg。
TOP 5 Standway HSD 電動升降桌
Standway HSD 電動升降桌 結合先進科技與設計美學。配備了靜音雙馬達系統，使得每一根支柱都配有獨立的馬達，同步升降，不僅可大幅提升馬達壽命，同時也讓升降過程更加平穩穩定。這款升降桌可以平滑地從 61 cm 調整到 126 cm，適應各種工作需求，桌架承重力高達 120 kg。
桌面設計上，採用人體工學斜面扶手木紋桌板，選擇胡桃木或白柚木，給人一種獨特且溫暖的質感。而且，配備的新智慧型控制面板不僅具有三組高度記憶功能，還具備安全鎖定防誤觸設計，確保了操作的安全與方便。
此外，Standway HSD 電動升降桌在安全性上更是考量周全，當升降受阻時會立即停止運行，達到防夾效果。控制面板更是採用全矽膠設計，具有防潑水功能。提供使用者一個「舒適」、「安全」且「健康且高效」的工作環境。
TOP 6 IKEA BEKANT 電動升降桌
IKEA BEKANT 電動升降桌 以其優雅簡潔的設計與使用者體驗卓越的功能性成為一種獨特的工作夥伴。這款桌子的桌面尺寸為 160×80 cm，較其他同價位品牌提供更寬敞的桌面空間。利用簡單的上下按鍵，使用者可以輕易地控制 65～125 cm 高度範圍內的三節式桌腳，承重能力達到 70 kg。
外觀設計，捨棄了傳統辦公桌的棱角，選用圓管腳柱，使其整體視覺效果柔和而優美。另一項亮點是桌下附有安全網，能有效收納電線，保持桌面整齊乾淨，提供使用者一個愉快的工作環境。
此款升降桌特色的美耐皿桌面，不僅耐用，抗污，而且容易清理。其深度設計提供了寬敞的工作空間，讓使用者可以舒適地坐著，同時與電腦螢幕保持適當的距離。
TOP 7 Backbone Dyback 04 電動升降桌
Backbone Dyback 04 電動升降桌 以其多功能性和超大的承重能力著稱。桌面提供兩種公規尺寸，分別為 123×70 cm 和 150×75 cm。該桌的一大特點是它的智慧型控制面板，配有三組高度記憶按鍵，可以輕鬆一鍵控制雙馬達升降 60～123 cm 的三節式桌腳。它的承重能力高達 150 kg，對於需要放置多台螢幕、主機等重型設備的使用者來說，這款升降桌絕對是理想選擇。
除了它的強大功能，Dyback 04 電動升降桌還提供了一個超靜音的工作環境。人體工學桌角度可隨心調整，讓工作和學習經驗更加舒適。同時，這款桌子的防潑水設計保護桌面不受到液體損害，增加了桌子的耐用度。
TOP 8 Costco Avalon 電動升降桌
Costco Avalon 電動升降桌 有著實惠的價格和實用的功能。這款桌子提供了120×60 cm 的寬敞桌面空間，搭配智慧型控制面板，方便使用者透過一鍵控制雙馬達升降 75～121 cm 的兩節式桌腳。更具備四組高度記憶按鍵，使得高度調整變得更為便利。
其價格相對平價「Avalon 電動升降桌」的性能並未打折扣。它的主結構由堅固耐用的鋼製成，並使用雙馬達設計，保證了穩定的使用體驗。該桌子的升降速度為每秒約 3 公分，能夠迅速地轉換工作模式。此外，它還具備最大承重約 125 公斤的能力，能滿足大多數工作需求。
遠離文明病！從每一天的小改變做起
無論是辦公室職員、遠端工作者、學生，甚至是熱愛家中創作的藝術家，電動升降桌都是最佳的日常夥伴。隨著科技的不斷發展，這種專為現代工作環境設計的工具有助於保持身心健康，同時提升工作效率。
從每天的小改變開始，遠離所謂的「文明病」，讓升降桌成為健康生活的一部分，通過坐站交替來改善體態，減輕背痛並提升專注力。這不僅可以營造出更健康的工作或學習環境，也讓我們的生活更加健康，一切都可以從選擇電動升降桌開始。
2024 年的電動升降桌市場充滿多元化的選擇，從推薦的八大熱銷款式中，您一定能找到適合自己需求的產品。從今天開始一同邁向更健康的生活方式，將久坐所帶來的危機轉化為每天的能量源泉，共同迎接更美好的未來。
Bestmade 健康專欄
參考資料：
- Pronk NP, Katz AS, Lowry M, et al. (2012). Reducing occupational sitting time and improving worker health: the Take-a-Stand Project, 2011. Preventing chronic disease, 9.
- Healy GN, Eakin EG, Lamontagne AD, et al. (2015). Reducing sitting time in office workers: short-term efficacy of a multicomponent intervention. Preventive medicine, 81, 30-36.
- Alkhajah TA, Reeves MM, Eakin EG, et al. (2012). Sit–stand workstations: a pilot intervention to reduce office sitting time. American journal of preventive medicine, 43(3), 298-303.
Atwood Liu
作者
曾在台大資工實驗室，研究無人車技術，從此相信科技的力量，會改變人類生活。擔任 EZTABLE CTO 時，參與創新電子票券科技，1年內改變 10萬用戶的付款習慣。 他在 2013年創辦 Bestmade 人體工學院，期待協助全球電腦工作者，從工作桌開始改變，做最好的自己！ 歡迎追蹤他的 Facebook， http://www.facebook.com/atwood.liu