筆電架高一點，打字速度快 5成！

一個筆電架高的小小動作，能夠降低脖子承受壓力，而且明顯讓七成的人增加打字正確率，進而提升打字速度！

瑞典運動醫學專家 Anna L. Berkhout，在 國際醫學期刊 Applied Ergonomics 發表研究，比較有架高筆電＆沒有架高筆電，對頸椎力矩、壓力、生產力的效果。Berkhout 發現使用筆電架，讓頸椎壓力平均降低 24%，讓10分鐘內打字正確率平均增加 17%。

Berkhout 在瑞典 Umeå University 招募了 10 位典型測試者。每一位都長時間使用電腦工作，平均使用過 桌上型電腦 10 年，並且平均使用筆記型電腦工作過 18 個月。每一位測試者接受2天的測試，一天測試4小時。每一次測試，都要求測試者連續打字，同時紀錄測試者正確輸入的字數。研究結果證實，有使用筆電架，將筆電架高的測試當中，測試者的頸椎壓力平均降低 24%，而且10分鐘內打字正確率平均提升17%，最高提升 56%。 一旦打字正確率提升，打字過程中不需要刪除重打，打字速度自然提升，生產力就增加了！

你很可能對這樣的情境覺得熟悉：低頭打電腦一個早上，到了下午，常常覺得脖子酸，或肩膀硬。於是注意力不集中，工作一下子暫停，下午的工作效率下降。如果強迫自己繼續，不暫停下來休息一下，又容易打錯字。甚至一個不注意，把自己一個早上的工作成果都刪掉了 :(

現在試試看，把筆電外接鍵盤＆滑鼠，並且把筆電架高，讓脖子輕鬆，一路戰鬥到下午，維持高度生產力！