護眼檯燈 top 5 大推薦

一盞好的護眼檯燈，能提供辦公空間最需要的良好照明。坊間護眼檯燈百百種，要如何選擇最適合自己的護眼檯燈呢？這篇文章 Bestmade 將會為各位整理護眼檯燈的各個選擇重點，包括照明光源的形狀、亮度、色溫等硬體條件；該如何擺放位置、防眩光，以及市面上最推薦的護眼檯燈 Top5！

檯燈的光源

常見的檯燈光源，可分為單點光源、長條光源、環形光源三種。單點光源只有一個點，因此比較容易被遮擋，而在想照明的地方產生陰影。接近光源中心的位置就更亮，遠離就變暗，較容易有光照不均勻、光線銳利或反射眩光的情況。

環狀光源也可以當作是多個光源以圓環狀排列而成。因為角度比長條光源更多樣化，因此更柔和均勻、更不易產生陰影，可均勻照亮的範圍比點光源大，但可能比長條光源小。三者之中環狀光源可照明的角度範圍則是最大的。

檯燈的照度、色溫、演色性

在挑選護眼檯燈時，照明的效果是最重要的，其中主要包含照度、色溫與演色性。依教育部中小學教室桌面的照度要求，500lux 才符合標準。通常檯燈距離桌面大約 50 公分，因此檯燈要能在 50 公分的距離達到 500lux 的照度，才是理想的閱讀亮度。

色溫指的是光線的顏色，日光的色溫約在 5000k，顏色是白色。色溫數字越低越偏黃色，越高則會偏藍色。色溫在 5000～6000k 的冷白光，適合高專注力的工作；而晚上睡前想要放鬆閱讀時，則是 2500～3000k 的暖黃光比較舒適。可以依使用狀況挑選合適的檯燈色溫，或是選購可以調整色溫的檯燈，當然就更方便了！

演色性指數（CRI）是指物體在燈光下的色彩真實性。例如日光是 Ra100，數值越接近 100，表示顏色在光下看起來越自然。選擇 Ra80～Ra100 的檯燈，燈下的顏色會比較自然。標榜為護眼檯燈的產品，通常演色性都在 Ra90 以上。

不頻閃、少藍光、照明範圍大

除了上述三點，選購護眼檯燈，還需要不頻閃、少藍光、照明範圍大，才能真正護眼。首先如果檯燈光線在不同亮度、顏色之間閃爍，容易導致視覺疲勞，甚至頭痛。因此要選擇無閃頻、光源穩定的檯燈。

再來，除了電腦、手機以外，檯燈也會有藍光傷害眼睛的問題。除了不要選擇太高色溫以至於光線偏藍的檯燈外，也可以看檯燈有沒有通過 IEC 無藍光危害認證。

最後是照明範圍，檯燈光源能夠均勻照明的範圍越大，或機構能調整移動照明到越多角度範圍越好。因為這樣才能涵蓋所有的工作範圍，而方便調整亮度、角度則更能夠避免眩光（光線直射或從書本、螢幕直接反射到眼睛）的問題。

以下為大家推薦護眼檯燈 TOP 5。

TOP 1 BenQ WiT 智能調光升級版

BenQ WiT 智能調光升級版，內建光感應器，可以偵測環境亮度調整輸出。提供足夠照度的同時，也能降低對比眩光。色溫也能在上方旋鈕自由調整，無論白天工作或晚上休息，都能有最舒適的光線。演色性指數高達 Ra95，接近日光。BenQ WiT 智能調光升級版還有通過 IEEE 1789 國際認證，光源穩定均勻不頻閃；以及 IEC/TR 62778 國際認證低藍光。獨特的曲線長條光源設計，讓照明範圍有 90 公分，為一般護眼檯燈的 1.5 倍。BenQ WiT 智能調光升級版，是可調整性強，能駕馭多種使用情境的優良產品。

TOP 2 DexLight 愛迪生 T5 雙臂檯燈

DexLight 愛迪生 T5 雙臂檯燈採用歐司朗的可替換高效率燈管，照度足夠，色溫為 4000k 暖白光，演色性指數超過 Ra80，都符合護眼檯燈的標準。55 公分長的燈管是長條光源，是提供寬達 90 公分的照明範圍。另外，DexLight 愛迪生 T5 雙臂檯燈還採用飛利浦的高頻電子安定器，節能省電，讓光源穩定均勻不頻閃。在機構方面，DexLight 愛迪生 T5 雙臂檯燈配有三軸元萬向接頭，讓使用者能自行調整成任何想要的角度。再搭配防刺眼的燈罩設計，能夠更有效地避免眩光。也提供夾桌式跟一般底座可選擇，讓擺放更為自由。

TOP 3 Osram 歐司朗 晶硯 T5 14W 雙臂檯燈

Osram 歐司朗 晶硯T5 14W 雙臂檯燈，採用自家生產的 T5 可替換式自然光燈管，照度足夠，色溫為 4000k 暖白光，演色性指數超過 Ra80。55 公分的長條光源配上寬燈罩，有效閱讀照明面積寬達 90 公分。Osram 歐司朗 晶硯 T5 14W 雙臂檯燈除燈罩外，也配備護眼光學柔光濾片，能有效篩除漫射眩光、避免疊影。光源輸出符合國際標準，穩定不頻閃。也通過光生物安全檢驗，無藍光危害。Osram 歐司朗 晶硯 T5 14W 雙臂檯燈也有三軸多項燈照接頭以及桌夾式與一般底座，讓使用者無論是擺放或照明高低、角度，都能更自由地選擇。

TOP 4 Sylstar 全光譜護眼檯燈

Sylstar 全光譜護眼檯燈採用環形光源的全光譜 LED，照射中心照度超過 500lux，5 段情境式記憶色溫，從 2700k 的夜間閱讀到 6500k 的專注白光都可以觸控或用內附遙控器調整。演色性指數高達 Ra95，接近日光。環形光源更可作為化妝、自拍時的補光燈。發光面直徑 21 公分，有效閱讀照明範圍達直徑 100 公分。Sylstar 全光譜護眼檯燈採用 PLF 光濾淨技術，能有效率除漫射、眩光並抑制疊影。並通過 CIE TN006 頻閃測試及 IEC 認證，無頻閃與藍光危害。機構部分，Sylstar 全光譜護眼檯燈有兩段關節，頂部能水平旋轉 300 度、斜度調整 23 度，能滿足大部分的照明方向需求。

TOP 5 米家檯燈 Pro

米家檯燈 Pro 光源為接近點光源的圓形排列 LED，閱讀高度時中心照度達 1081lux。色溫與亮度皆可以旋鈕無段數調整，色溫調整範圍為 2500k～4800k，白光時演色性指數達 Ra90。發光面積直徑 11.6 公分，最大亮度時有效照明面積直徑約 120 公分。米家檯燈 Pro 經過德國 TUV 萊茵專業認證，無藍光危害，且在每個亮度、色溫下，都沒有頻閃的情況。米家檯燈 Pro 的圓形光源及特製導光板設計，可多角度補償光線，無疊影也減低眩光可能性。在機構上，米家檯燈 Pro 有三段水平轉軸，可以滿足多數的照明高度、角度需求。