護眼檯燈 top 5 大推薦
一盞好的護眼檯燈,能提供辦公空間最需要的良好照明。坊間護眼檯燈百百種,要如何選擇最適合自己的護眼檯燈呢?這篇文章 Bestmade 將會為各位整理護眼檯燈的各個選擇重點,包括照明光源的形狀、亮度、色溫等硬體條件;該如何擺放位置、防眩光,以及市面上最推薦的護眼檯燈 Top5!
檯燈的光源
常見的檯燈光源,可分為單點光源、長條光源、環形光源三種。單點光源只有一個點,因此比較容易被遮擋,而在想照明的地方產生陰影。接近光源中心的位置就更亮,遠離就變暗,較容易有光照不均勻、光線銳利或反射眩光的情況。
長條光源可以想像為多個點狀光源直線排列而成。在有多個光源的情況下,如果一個光源的光被遮擋產生陰影,其他光源可以補足。因此不容易有產生陰影的問題。長條光源可均勻照亮的範圍最大,而且較柔和且不易眩光。
環狀光源也可以當作是多個光源以圓環狀排列而成。因為角度比長條光源更多樣化,因此更柔和均勻、更不易產生陰影,可均勻照亮的範圍比點光源大,但可能比長條光源小。三者之中環狀光源可照明的角度範圍則是最大的。
檯燈的照度、色溫、演色性
在挑選護眼檯燈時,照明的效果是最重要的,其中主要包含照度、色溫與演色性。依教育部中小學教室桌面的照度要求,500lux 才符合標準。通常檯燈距離桌面大約 50 公分,因此檯燈要能在 50 公分的距離達到 500lux 的照度,才是理想的閱讀亮度。
色溫指的是光線的顏色,日光的色溫約在 5000k,顏色是白色。色溫數字越低越偏黃色,越高則會偏藍色。色溫在 5000~6000k 的冷白光,適合高專注力的工作;而晚上睡前想要放鬆閱讀時,則是 2500~3000k 的暖黃光比較舒適。可以依使用狀況挑選合適的檯燈色溫,或是選購可以調整色溫的檯燈,當然就更方便了!
演色性指數(CRI)是指物體在燈光下的色彩真實性。例如日光是 Ra100,數值越接近 100,表示顏色在光下看起來越自然。選擇 Ra80~Ra100 的檯燈,燈下的顏色會比較自然。標榜為護眼檯燈的產品,通常演色性都在 Ra90 以上。
不頻閃、少藍光、照明範圍大
除了上述三點,選購護眼檯燈,還需要不頻閃、少藍光、照明範圍大,才能真正護眼。首先如果檯燈光線在不同亮度、顏色之間閃爍,容易導致視覺疲勞,甚至頭痛。因此要選擇無閃頻、光源穩定的檯燈。
再來,除了電腦、手機以外,檯燈也會有藍光傷害眼睛的問題。除了不要選擇太高色溫以至於光線偏藍的檯燈外,也可以看檯燈有沒有通過 IEC 無藍光危害認證。
最後是照明範圍,檯燈光源能夠均勻照明的範圍越大,或機構能調整移動照明到越多角度範圍越好。因為這樣才能涵蓋所有的工作範圍,而方便調整亮度、角度則更能夠避免眩光(光線直射或從書本、螢幕直接反射到眼睛)的問題。
以下為大家推薦護眼檯燈 TOP 5。
TOP 1 BenQ WiT 智能調光升級版

BenQ WiT 智能調光升級版,內建光感應器,可以偵測環境亮度調整輸出。提供足夠照度的同時,也能降低對比眩光。色溫也能在上方旋鈕自由調整,無論白天工作或晚上休息,都能有最舒適的光線。演色性指數高達 Ra95,接近日光。BenQ WiT 智能調光升級版還有通過 IEEE 1789 國際認證,光源穩定均勻不頻閃;以及 IEC/TR 62778 國際認證低藍光。獨特的曲線長條光源設計,讓照明範圍有 90 公分,為一般護眼檯燈的 1.5 倍。BenQ WiT 智能調光升級版,是可調整性強,能駕馭多種使用情境的優良產品。
TOP 2 DexLight 愛迪生 T5 雙臂檯燈

DexLight 愛迪生 T5 雙臂檯燈採用歐司朗的可替換高效率燈管,照度足夠,色溫為 4000k 暖白光,演色性指數超過 Ra80,都符合護眼檯燈的標準。55 公分長的燈管是長條光源,是提供寬達 90 公分的照明範圍。另外,DexLight 愛迪生 T5 雙臂檯燈還採用飛利浦的高頻電子安定器,節能省電,讓光源穩定均勻不頻閃。在機構方面,DexLight 愛迪生 T5 雙臂檯燈配有三軸元萬向接頭,讓使用者能自行調整成任何想要的角度。再搭配防刺眼的燈罩設計,能夠更有效地避免眩光。也提供夾桌式跟一般底座可選擇,讓擺放更為自由。
TOP 3 Osram 歐司朗 晶硯 T5 14W 雙臂檯燈

Osram 歐司朗 晶硯T5 14W 雙臂檯燈,採用自家生產的 T5 可替換式自然光燈管,照度足夠,色溫為 4000k 暖白光,演色性指數超過 Ra80。55 公分的長條光源配上寬燈罩,有效閱讀照明面積寬達 90 公分。Osram 歐司朗 晶硯 T5 14W 雙臂檯燈除燈罩外,也配備護眼光學柔光濾片,能有效篩除漫射眩光、避免疊影。光源輸出符合國際標準,穩定不頻閃。也通過光生物安全檢驗,無藍光危害。Osram 歐司朗 晶硯 T5 14W 雙臂檯燈也有三軸多項燈照接頭以及桌夾式與一般底座,讓使用者無論是擺放或照明高低、角度,都能更自由地選擇。
TOP 4 Sylstar 全光譜護眼檯燈

Sylstar 全光譜護眼檯燈採用環形光源的全光譜 LED,照射中心照度超過 500lux,5 段情境式記憶色溫,從 2700k 的夜間閱讀到 6500k 的專注白光都可以觸控或用內附遙控器調整。演色性指數高達 Ra95,接近日光。環形光源更可作為化妝、自拍時的補光燈。發光面直徑 21 公分,有效閱讀照明範圍達直徑 100 公分。Sylstar 全光譜護眼檯燈採用 PLF 光濾淨技術,能有效率除漫射、眩光並抑制疊影。並通過 CIE TN006 頻閃測試及 IEC 認證,無頻閃與藍光危害。機構部分,Sylstar 全光譜護眼檯燈有兩段關節,頂部能水平旋轉 300 度、斜度調整 23 度,能滿足大部分的照明方向需求。
TOP 5 米家檯燈 Pro

米家檯燈 Pro 光源為接近點光源的圓形排列 LED,閱讀高度時中心照度達 1081lux。色溫與亮度皆可以旋鈕無段數調整,色溫調整範圍為 2500k~4800k,白光時演色性指數達 Ra90。發光面積直徑 11.6 公分,最大亮度時有效照明面積直徑約 120 公分。米家檯燈 Pro 經過德國 TUV 萊茵專業認證,無藍光危害,且在每個亮度、色溫下,都沒有頻閃的情況。米家檯燈 Pro 的圓形光源及特製導光板設計,可多角度補償光線,無疊影也減低眩光可能性。在機構上,米家檯燈 Pro 有三段水平轉軸,可以滿足多數的照明高度、角度需求。
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Atwood Liu
作者
曾在台大資工實驗室,研究無人車技術,從此相信科技的力量,會改變人類生活。擔任 EZTABLE CTO 時,參與創新電子票券科技,1年內改變 10萬用戶的付款習慣。 他在 2013年創辦 Bestmade 人體工學院,期待協助全球電腦工作者,從工作桌開始改變,做最好的自己! 歡迎追蹤他的 Facebook, http://www.facebook.com/atwood.liu