早上第一泡尿特別黃、喝完大量水後尿跟水一樣透明。
尿液顏色可以透露出很多身體機密。
無色或淺色尿液(1-3號)：
代表身體水分充足，是健康的好現象！
不過要注意如果沒有喝很多水，卻一直出現無色尿，則有可能是尿崩症、糖尿病或慢性間質性腎炎的前兆，若有其他不舒服要趕緊檢查一下。
黃色或深黃色尿液(4-5號)：
當身體長時間沒有喝水，就會出現這種顏色，像是早上的第一泡尿。另外服用胡蘿蔔、維他命等也有可能將尿液染色，這時候尿液也會伴隨一些味道。如果平日常出現深黃色尿液，可以多喝一點水，身體會更健康。
褐色或深褐色尿液(6-8號)：
排出像醬油一樣的褐色尿液，代表身體出現了問題，有可能會伴隨抽筋、中暑、熱衰竭、頭暈等現象，嚴重燒傷、溶血性貧血、輸錯血型或急性腎炎等都有可能讓尿液變成深褐色，一定要趕快諮詢專業醫生，尋求專業協助。
其他人也看了
扁平足運動能力差？（二）物理治療師：如何找到適合的足弓鞋
當絞盤機制出問題時，會嚴重影響到足底的能量吸收與釋放機制，能量長期堆積在錯誤的地方，可能會導致許多與腳部相關的問題，而這問題與走路方式息息相關......
扁平足運動能力差？（一）物理治療師：天生的足弓形狀並不影響功能
足弓的健康狀況，一直以來都是大家所關心的議題，但是，對於足弓的理解卻經常被誤導。儘管我們常常將足弓的形狀與健康狀態混為一談，事實上，這兩者並沒有直接的相關性......
不想舊傷一再復發？物理治療師：3 個居家簡單肌力訓練（下）
肌力訓練不像有氧運動通體舒暢的快感；更不像拉筋、關節活動，簡單易做，效果卻舒服放鬆，肌肉的成長必續靠「破壞」，透過重量拉扯肌纖維造成「微破壞」，讓身體自然去強化肌肉組織......
高銘鴻 醫師
作者