早上第一泡尿特別黃、喝完大量水後尿跟水一樣透明。
尿液顏色可以透露出很多身體機密。
無色或淺色尿液(1-3號)：
代表身體水分充足，是健康的好現象！
不過要注意如果沒有喝很多水，卻一直出現無色尿，則有可能是尿崩症、糖尿病或慢性間質性腎炎的前兆，若有其他不舒服要趕緊檢查一下。
黃色或深黃色尿液(4-5號)：
當身體長時間沒有喝水，就會出現這種顏色，像是早上的第一泡尿。另外服用胡蘿蔔、維他命等也有可能將尿液染色，這時候尿液也會伴隨一些味道。如果平日常出現深黃色尿液，可以多喝一點水，身體會更健康。
褐色或深褐色尿液(6-8號)：
排出像醬油一樣的褐色尿液，代表身體出現了問題，有可能會伴隨抽筋、中暑、熱衰竭、頭暈等現象，嚴重燒傷、溶血性貧血、輸錯血型或急性腎炎等都有可能讓尿液變成深褐色，一定要趕快諮詢專業醫生，尋求專業協助。
其他人也看了
半月板損傷跟半月板撕裂不一樣？物理治療師帶你認識「半月板傷害」
半月板在膝關節負重分佈、關節穩定、神經肌肉功能、潤滑以及軟骨營養是非常重要的角色。一旦半月板出現撕裂傷，會改變半月板的功能，早期修復在術後會有較好的恢復結果......
扁平足運動能力差？（三）重建足弓的五個運動
走路的能力可視為衡量整體健康狀況的指標。由於在日常生活中大部分的活動都需要使用雙腳移動，因此健康的絞盤機制對每個人都是至關重要的，也是最常被運用到的技巧......
扁平足運動能力差？（二）物理治療師：如何找到適合的足弓鞋
當絞盤機制出問題時，會嚴重影響到足底的能量吸收與釋放機制，能量長期堆積在錯誤的地方，可能會導致許多與腳部相關的問題，而這問題與走路方式息息相關......
高銘鴻 醫師
作者