肌肉和關節痠痛是常見的健康問題，很多人都希望找到有效的方法來緩解不適。痠痛貼布成為了許多人的首選，因為它們提供了方便、快速且有效的舒緩方式。在日本的藥妝店中，有許多種痠痛貼布品牌供應，每個品牌都擁有獨特的配方和功效。
如何在眾多品項中挑選出適合的痠痛貼布？本文列出 2023 年日本藥妝「痠痛貼布」的必買清單。帶著各位深入瞭解「痠痛貼布」因應自己的需求找尋最合適的產品！
目錄
常見痠痛貼布成分
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水楊酸甲酯（Methyl Salicylate）：
水楊酸甲酯具有類似於阿司匹林的作用，可以減輕疼痛和發炎。它能通過增加血液循環、促進組織氧化和減少疼痛傳導，從而減輕痠痛和不適感。
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維生素 E 醋酸酯（Tocopheryl Acetate）：
維生素E醋酸酯在痠痛貼布中的作用主要提供皮膚保護。它可以幫助減輕皮膚紅腫、發炎，維持、促進組織新陳代謝。
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樟腦（camphor）：
樟腦具有舒緩和麻木作用，能夠減輕疼痛和不適感。當應用於皮膚上時，它能夠刺激神經末梢，干擾疼痛信號的傳遞，使人感到舒適和緩解。
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薄荷醇（menthol）：
薄荷醇在痠痛貼布中被廣泛使用。它是從薄荷植物提取的天然化合物，具有涼感效果和舒緩功效。薄荷醇在痠痛貼布中的作用主要是通過其冷卻感來提供舒緩。當應用於皮膚上時，薄荷醇能夠刺激冷感受體，使皮膚感到涼爽和清爽。這種涼感可以幫助減輕痠痛和不適感，提供暫時性的舒緩感。
2023 日本藥妝「痠痛貼布」網路推薦必買清單
在日本藥妝市場上，有幾個值得推薦的痠痛貼布品牌，它們在使用效果和口碑上表現出色。以下是這些品牌的介紹：
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NICHIBAN - ロイヒつぼ膏（日絆 / 米其邦）
NICHIBAN 酸痛貼成立於 1932 年，一開始是製作酸痛藥膏，之後因應市場需求將藥膏變成酸痛貼布，接著才改良成現在看到的圓點貼片。現在NICHIBAN 的酸痛貼布變成來日本觀光必買的商品之一，在網路上也有著不錯的評價。
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久光製藥
久光製藥擁有長達百年的歷史和豐富的經驗，致力於研究和開發高品質的藥品和保健產品，其中就包括了痠痛貼布。久光製藥的痠痛貼布廣受歡迎，其品質與效果備受認可，貼布的設計符合人體工學，能夠貼附在身體的不同部位，以針對特定的肌肉和關節問題提供舒緩。
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Kowa 興和新薬
興和株式會社，自1894年以絲布批發創業至今已有120年的企業歷史。現今結合興和集團核心企業的纖維、機械、建材、三角貿易的商業領域及醫藥品、醫療用機器、環境、省能源相關的製造領域多角化發展。雖然酸痛貼布並非興和新薬的主力產品，但是酸痛貼布依受網上部分網友的喜愛。
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Novartis Japan
Novartis（諾華）是一家全球知名的瑞士製藥和醫療保健公司，總部位於瑞士巴塞爾。該公司成立於 1996 年。Novartis 在全球範圍內開展廣泛的研究、開發和生產，致力於為人類健康提供高品質的醫藥產品。
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獅王
獅王株式會社成立於 1891 年，長久以來以真摯的態度致力於產品製造。其下開發的「Halix 55EX 溫感 A」酸痛貼布，專門針對皮膚較敏感的客群，該產品添加了弱酸性和高含水量的原材料，讓皮膚不悶癢，真的非常貼心。
TOP 1 久光製藥 撒隆巴斯酸痛貼布 AE
撒隆巴斯酸痛貼布 AE 是一款備受矚目的日本酸痛貼布。這款貼佈使用起來帶有舒適的溫熱感，而且添加了富含維生素E，能夠有效促進血液循環。這款外用貼佈呈膏狀，貼布設計使用高分子吸收材質，可吸收汗水，抑制皮膚刺激，不僅貼附牢固、不易脫落。
此外，它以每盒 140 片的售價實惠 CP 值極高，整體上性能與價格比超出預期。
TOP 2 ROIHI-TSUBOKO 溫感穴位貼布
ROIHI-TSUBOKO 溫感穴位貼布 與一般方形貼布有所不同，其貼片為直徑 2.8 公分的圓片專貼「穴位」而製。貼布中含有「N-香草基壬醯胺」成分，可帶來溫熱的刺激感，針對特定穴位進行舒緩，促進血液循環。建議在睡前貼上，隔天早上撕下，您會明顯感受到痠痛感減輕的效果。
請注意，如果貼布浸濕後進行沐浴，肌膚可能會有刺痛感，因此建議在沐浴前先撕掉貼布，待一段時間後再進行清潔。
TOP 3 ROIHI-TSUBOKO 冷感穴位貼布
除了溫感穴位貼布之外，ROIHI-TSUBOKO 還提供讓人感到涼爽的冷感穴位貼布 ROIHI-TSUBOKO 冷感穴位貼布。不論是溫感還是冷感的貼布，都能有效緩解常見的肩頸和腰部痠痛問題。溫感貼布的主要功能在於促進血液循環，而冷感貼布則對於消炎和鎮定效果較為明顯。在選擇時，您可以根據自身問題選擇適合的貼布，以對症下藥。
TOP 4 東和製藥 コリアフターパップF冷感
東和製藥的 コリアフターパップF冷感 是一款在受夏季深熱賣的涼感貼布。不只是一般的涼爽，而且非常涼爽！它含有薄荷醇和水楊酸乙二醇酯等成分，能夠消炎止痛，改善末梢血液循環。此外，它還添加了山金車花酊，能夠緩解腫脹和發炎，貼在酸痛的部位，您會立即感受到一陣清涼感，快速緩解痠痛的不適感。不過，由於它的涼爽程度極高，非常不建議在冬天使用。
TOP 5 興和新 藥萬特力鎮痛貼布 S
萬特力止痛貼布 S 是一款冷感貼布，每片內含 0.5 克的 indomethacin 成分，屬於非固醇類止痛和抗發炎劑，是極強的消炎成分。它具有出色的延展性和黏著性，即使貼在關節上也能夠完美貼合，解決了許多人在使用貼布時容易掉落的困擾。貼布的尺寸為 10×14 cm，主打肩部、腰部和膝蓋等關節的發炎和腫脹問題。
然而，由於內含的消炎成分可能引發過敏反應，使用前建議先諮詢藥劑師以確保適當使用。
TOP 6 久光製藥 溫熱用具直貼
久光製藥 溫熱用具直貼 是一款在網路上擁有高度評價的產品。它與「撒隆巴斯」一樣，都是久光製藥的出品。使用方法類似於貼式暖暖包，可直接貼附於皮膚上，持續散發約 40 度的溫熱感，效果可持續達 6 小時。
特別在寒冷的冬天，將其貼在腰部或背部，溫熱感從背後延伸開來，瞬間帶來整體的暖意，同時還能緩解疼痛，就像是一份窩心的禮物。使用起來非常舒適且具有療癒效果。如果有肩頸不適的問題，也可以選擇肩頸專用款式。
TOP 7 獅王 Halix 55EX 溫感 A
獅王 Halix 55EX 溫感 A 這款溫感貼布特別添加了弱酸性和高含水量的原材料，使其更加親膚，不會引起皮膚悶癢的問題。此外，它還含有水楊酸乙二醇酯、甘草次酸和辣椒精華等成分，此款貼布使用弱酸性高含水藥膏，對皮膚的負擔較低，藥效的滲透功能非常有效。
TOP 8 久光製藥 撒隆適布伸縮自如冷感貼布
久光製藥 撒隆適布伸縮自如冷感貼布 是一款獲得廣泛好評的產品。它具有獨特的貼布設計，只需將兩手往外拉開，便能輕鬆貼附在患部上，即使單獨使用也能成功貼好。此外，它採用了圓角設計，減少與衣物勾結而脫落的風險。這款貼布特別注重無臭味的設計，不必擔心影響他人。
TOP 9 久光製藥 Feitas Zα Dicsas 痠痛貼布
Feitas Zα Dicsas 痠痛貼布 這款產品含有 2.0% 的雙氯芬酸鈉抗炎成分，相比同類產品，其藥效更為強大。同時，添加了 3.5% 的左旋薄荷醇成分，讓貼布在使用時帶來涼爽舒適的感受，特別適合夏天的使用。此外，微量的香料成分使得貼布沒有令人不悅的藥味，讓您能夠放心使用。
TOP 10 Voltaren EX 痠痛貼布
Voltaren EX 痠痛貼布 添加了 0.15g 的雙氯芬酸成分，具有出色的止痛效果。同時，它還添加了薄荷醇，使您能夠立即感受到舒適的清涼感。它採用逐漸釋放活性成分的設計，能夠持續發揮作用，每天只需使用一次即可。有效成分不會揮發，能夠直接作用在疼痛的源頭上。貼布在貼附部位產生溫和的清涼感，讓您感受到舒適的涼爽效果。
此外，它幾乎沒有氣味，使用時不會產生難聞的味道。
哪些情形使用痠痛貼布才有效？
痠痛貼布通常用於以下四種情況，以達到有效的舒緩效果：
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關節炎：
對於輕度到中度的關節炎症引起的疼痛和不適，痠痛貼布可以提供緩解。這些貼布通常針對特定關節設計，可以提供局部舒緩。
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運動傷害：
在運動或受傷後，痠痛貼布可以減輕疼痛、減少腫脹，並提供局部支持和穩定。
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日常緊張和壓力：
長時間處於壓力下，可能導致肌肉緊繃和疼痛。痠痛貼布可以放鬆緊繃的肌肉，減輕不適感。
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肌肉勞損：
如果您長時間處於重複性動作或需要長時間站立、行走的工作中，可能會導致肌肉勞損。痠痛貼布可以提供舒緩和緩解疲勞的效果。
每個人的痠痛情況和需要都有所不同，請根據個人情況和產品指南選擇適合的痠痛貼布，並按照使用說明進行使用。如有需要，諮詢醫生或藥劑師的建議也是很重要的。
如何安全使用痠痛貼布？小心錯誤使用傷肝腎
使用痠痛貼布時，請遵循以下安全使用指南，以確保有效且安全的使用，同時避免對肝臟和腎臟造成損害：
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選擇合適貼布：
根據您的需要和痠痛部位，選擇合適的痠痛貼布品牌和型號。仔細閱讀產品標籤和使用指南，確保您了解使用方法和限制。
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避免過度使用：
遵循產品指南上的使用時間限制，不要超過建議的使用時間或過度使用貼布，以免對皮膚和身體造成損害。
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注意過敏反應：
如果您對痠痛貼布的成分過敏，或過去曾有過相關過敏反應，應該避免使用含有引起過敏的成分的痠痛貼布產品。在使用之前，請仔細閱讀產品標籤中的成分列表，確保您對貼布中的成分不會產生過敏反應。
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尋求專業建議：
如果您對痠痛貼布的使用有任何疑問或不確定，或者如果痠痛持續或加重，請尋求醫生或藥劑師的專業建議。他們可以根據您的具體情況提供適當的指導和協助。
預防勝於治療！改善生活習慣更重要
預防勝於治療的理念非常重要！改善生活習慣可以減少痠痛發生的頻率和嚴重程度。以下是一些值得注意的生活習慣，有助於預防痠痛問題的發生：
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正確的姿勢：
保持正確的姿勢在日常活動中非常重要，特別是在坐立、站立和行走時。保持脊椎的自然曲線，避免長時間保持同一姿勢。
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適度運動：
適度的運動有助於保持肌肉和關節的靈活性，同時增加肌肉力量和穩定性。選擇適合自己的運動方式，並注意適當的休息和恢復。
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避免長時間固定姿勢：
長時間坐著或站著不動會對肌肉和關節產生壓力，增加痠痛的風險。定期伸展身體、改變姿勢，並進行微小的運動，有助於減輕肌肉緊張和痠痛感。
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適當休息和睡眠：
給予身體充足的休息和睡眠時間，有助於肌肉和組織的恢復和修復。適當的睡姿和良好的睡眠環境也是重要的。
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飲食均衡：
飲食均衡且富含營養的飲食有助於維持健康的肌肉和骨骼系統。確保攝取足夠的維生素和礦物質對於骨骼和肌肉的健康至關重要。
請記住這些是一般的建議。如果您有特定的健康問題或痠痛困擾，請諮詢醫生或專業醫療人員的建議，以獲得適合您的個人化建議和治療方案。
改善生活習慣需要時間和持之以恆的努力，但它是預防痠痛問題和提高整體健康的重要步驟。
Bestmade 健康專欄
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Atwood Liu
作者
曾在台大資工實驗室，研究無人車技術，從此相信科技的力量，會改變人類生活。擔任 EZTABLE CTO 時，參與創新電子票券科技，1年內改變 10萬用戶的付款習慣。 他在 2013年創辦 Bestmade 人體工學院，期待協助全球電腦工作者，從工作桌開始改變，做最好的自己！ 歡迎追蹤他的 Facebook， http://www.facebook.com/atwood.liu