肩頸常感到緊繃痠痛嗎？可能是脊副神經夾擠！

「硬頸」，有的時候是在說刻苦耐勞的精神，有的時候在說一人很固執，也有的時候，就只是脊副神經夾擠而已！

常聳肩做事，肩頸頂叩叩、痠痛、高低肩嗎？當心脊副神經來抗議哦！

30 多歲的電工師傅，長時間右手高舉施工，肩膀疼痛僵硬、傳到枕後（風池穴）。做完脊副神經解套治療後，他說：「好久沒有這樣輕鬆了！」

20 多歲的 OL，因為胸鎖關節炎併發頭痛、肩頸痛，做完脊副神經解套治療後，她也說：「頭肩頸舒服多了！」

脊副神經是什麼？

醫學對於脊副神經的認識始於大約 1950 年，醫師們注意到頸部手術後部分患者有肩痛、翼狀肩等現象，因而逐漸了解這條神經的功能與影響。 

然而，現代社會久坐少動、緊湊的工作與生活壓力，雖然沒有相關的手術或外傷，仍然可能造成脊副神經的夾擠，並且出現肩頸緊繃、痠痛、高低肩等困擾！ 

脊副神經夾擠的症狀是什麼？

幸而透過適當的檢查與治療，脊副神經夾擠的症狀是可以獲得舒緩的；同時搭配改變姿勢與用力習慣、增加身體的多面向活動，保持筋膜的滑潤與彈性，更能預防脊副神經夾擠再次上身喔！ 

關於診斷與處理，如有類似困擾，歡迎向各醫療單位疼痛治療中心或疼痛門診諮詢喔！ 

延伸閱讀：

• Stogicza, Agnes R. "Spinal Accessory Nerve Entrapment." Peripheral Nerve Entrapments. Springer, Cham, 2016. 253-265.

• Medscape: Accessory Nerve Injury. Updated: Feb 09, 2018. Rohan R Walvekar, MD.

• Aksoy, Ibrahim A., et al. "Spinal accessory neuropathy associated with deep tissue massage: a case report." Archives of physical medicine and rehabilitation 90.11 (2009): 1969-1972.

• 肩頸痛的難兄難弟：背肩胛神經夾擠