再不堪也要愛，那還是愛嗎？

為什麼有些人，總是跟些不怎麼樣的人交往？

你身邊有沒有這樣的朋友？

又不是條件不好、也不是沒人追。

明明條件不錯，卻總是成為工具人、小三或小王？或是跟一個明明好幾次劈腿、說謊成性的人在一起，那麼多次、那麼多年卻始終離不開。

那天，他說他要去運動。其實這對你來說，也不是什麼大事，運動也是當初你們相識的場合，那麼平凡、無奇、無傷大雅的小事。

但那天、那一刻，卻像是勾動了你內心深處最晦暗、最深層的撕裂感，彷彿一記火辣的巴掌摑在你臉上，清晰熱切的要讓你明確的知道：你有多麽不重要！

他記得要去運動，卻忘記了你們的約會，你覺得被忘記了，自己是那麼不重要。

從小學會的：不期不待不受傷害

你從小就學會了，不期不待不受傷害，這對你而言，不只是不期待而已，而是每一次期待之後的失望，都像是一記羞辱，要真切的讓你知道，存有期待是多麽愚蠢的一件事。

自小的記憶裡，爸爸媽媽一直都很忙，忙得沒時間照顧你，很小，你就學會了怎麼照顧自己，怎麼一個人玩、一個人吃飯、一個人長大，你從來不哭也不鬧，懂事又早熟的一個人長大。

那天，久違的那天，爸媽說要帶你出去玩，你期待了好久，那天終於到了，你興奮得不得了，等了又等，後來發現他們根本忘了，當你問起時，卻遭受了他們一頓罵：

「玩什麼玩？！沒看到我在忙嗎？」
「整天就只知道玩玩玩！怎麼不會好好讀書？」
「怎麼那麼不懂事！爸爸媽媽工作這麼辛苦還不是為了你！」

彷彿一切都是你的錯，是你不懂事、是你不乖、是你不體貼、是你不孝順，最後，你也氣自己，是自己抱了個希望。

你什麼都可以忍受，直到你再也不知道自己是誰

其實你並不是不懂事，其實你一直都忍耐著，你看著他們辛勞奔波，所以你乖、你聽話。

其實你都可以理解，大家都有工作，也需要休閒、也需要跟朋友聚聚的時候。

所以那天他告訴你要去運動時，其實你也沒那麼在意運動、去哪裡、做什麼、跟誰去，只是他無心的遺忘了原本跟你的約定時，彷彿那個「失望」也在告訴你：「你看吧！你一點都不重要！你以為你是誰？沒人會記得你的！」

你從來不是那麼「不懂事」的，你一直都「體貼、善解人意、懂事、成熟、世故」，沒什麼你不能處理、不能忍受、不能理解的事。

但偏偏這一個「失望」，像是一連串的骨牌一樣，撥動一塊竟打翻了你一直以來完美收納的自己的需要、壓傷了一直躺在那裡那個「深怕被遺忘」的感受，彷彿一塊塊倒下的每個重量、聲響都在提醒著你，「對啊，我一點都不重要」。突然間，你哭了起來，像是陷入一個黑洞。

你的不爭不吵，不只騙別人也在騙自己，彷彿不吵你就真的沒有需要

你從來不爭也不吵，因為每一次爭吵，似乎都顯得你貪得無厭、顯得你不夠「體貼、善解人意、懂事、成熟、世故」，而一個不體貼、不懂事、幼稚的人，是不會得到愛的，這是你從小到大每天每天身邊的大人告訴你的，於是你日復一日都撐著一副「成熟大人」的皮囊生活著，收納起自己內心每一個需要，把他們服貼的收好了、彷彿你就不需要了一樣。

卻沒想到，在一聲「後天我要去運動喔」，原本你們習慣約好的約會，他打亂了節奏，這個明明可以溝通、核對、澄清、討論的小事，卻突然在你的心中炸裂巨響。

說白了，事實上他也不是拒絕你、也不是不要你，但那句話卻在那一刻，煽起了過往的記憶，似乎都熱晃晃的一瞬浮現，一幕幕都漫天宣揚似的告訴你：「他忘記你了、他忘記了、你不重要！」、「你期待什麼？你以為你是誰？」、「你想都別想！你什麼也不是！」

一旦需要、就有可能讓自己摔的粉身碎骨

於是，你對人、對關係，從來都不抱持期待。

你對於人性、對於關係、對於生活、對於自己的需要，都以最壞打算開始，如果有多餘就當自己賺到，至少，再少，你也不會太難過、對你來說都是正常。

但要是多期待了，彷彿像是在自取其辱一般要招來一頓罵，於是你再也不期待、也不多要。

對你來說，有人要你，就不錯了

春去秋來、人來人往的街口，你坐著，回首這些年，彷彿這些過往雲煙，也都在嘲笑你，有人要你、就不錯了，你也害怕，自己是不是就這樣了？不值得有人對你好，也不會有人喜歡真正的你、也不會有人愛你。

你擔心，要是你真的說出你的真心話，要是你真的「去爭、去吵」，要是你表現出真實的你，就沒有人會喜歡你、就沒有人要你了。

於是，你放任自己，在關係裡，極盡「成熟、懂事、體貼、善解人意」，你努力回應對方的需求，卻忘了有個自己，不斷退讓、退到沒有自己。

你老是忙著回應別人的需求，那誰，來回應你的需求？

在你眼中的自己是什麼樣子的？

你都怎麼看待自己的需求？你覺得你的需要一點都不重要？那你，覺得自己重要嗎？你喜歡自己嗎？

"we accept the love we think we deserve" The Perks of Being a Wallflower「我們接受自認為值得的愛。」——電影《壁花男孩》

若我們覺得自己不值得，就很容易影響我們的自信、自尊，導致我們在人際關係裡，不斷退讓。當我們不為自己表達時，別人也自然難以了解我們內心真實的感受、想法、需要，也就無從得知，更不要說有機會去回應我們的需要了。

勇敢，不代表不害怕，而是勇於面對脆弱

要從害怕、恐懼跨越出去，一定是困難的，但當你願意正視自己的恐懼時，這一切就有機會變得不同。

我認為，勇敢，從來不是沒有恐懼、沒有害怕、沒有脆弱，而是因著恐懼、脆弱與害怕而願意跨出去，那正是勇氣的真實體現不是嗎？

愛，從來不是簡單的事，但你一路愛的跌跌撞撞，也是很需要愛得堅韌勇敢不是嗎！那何不，把這樣的勇敢，用在真真切切的愛自己一回？你，值得被自己、被世界好好的愛一次！