使用桌上型電腦通常會搭配外接的實體鍵盤，而在咖啡廳使用筆記型電腦則是用內建的簡易鍵盤，現在甚至還有一種產品是虛擬鍵盤，他的概念有點像是手機的觸控鍵盤。那這麼多種鍵盤在使用上，對於我們身體會有哪些影響呢？美國的人體工學研究者Kim JH等人的研究發現，使用虛擬鍵盤打字手指使用力道會比傳統鍵盤還小，但是打字的速度卻也跟著大幅下降…
Kim JH在2014年發表於《應用人體工學期刊》的文章『虛擬鍵盤、筆記型電腦及桌上型鍵盤之間，打字力量、肌肉活動度、舒適度及打字表現的差異』，告訴我們不同鍵盤工具對於人體工學的影響。在實驗當中他們找了19位受試者，分別使用不同類型的鍵盤，包括傳統鍵盤（下壓幅度為4 mm）、筆記型電腦（下壓幅度為1.8 mm）以及虛擬鍵盤（下壓幅度為0 mm），並且監測他們在打字時手指及肩膀肌肉的活動程度、主觀舒適程度以及打字產出速度。
實驗的結果發現，使用虛擬鍵盤打字，力道及手指肌肉的活動度會大幅下降，但付出的代價卻是生產力降低60％，另外受測者也主觀地表示用虛擬鍵盤會比較不舒服，肩膀肌肉活動程度也顯著提高。
傳統鍵盤與虛擬鍵盤的差異在於機械力量的回饋，實體鍵盤下壓時手指會感受到壓力，這種本體感覺得回饋與小腦間的連結會使得操作協調度提高，進而提升打字的速度，雖然說手指頭會出比較多力，但是相對的會給予身體定向力及穩定性，肩膀的肌肉自然就比較放鬆了。
雖然說現在比較少人會專門使用虛擬鍵盤來打字，但虛擬鍵盤其實隨處可見，那就是在我們的手機上或者是平版電腦上，有不少的行動工作者已經用手機或平版當作主要工作工具了（這些產品也朝著這方向發展），雖然邊走邊工作很方便，但別忘了，取而代之的代價是肩膀肌肉的緊張度及打字效率唷！
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Will Lee
作者
台大物理治療系畢業，因喜歡幫助人而踏入治療師的領域，因喜愛運動而擔任許多運動選手的隨隊防護師。除此之外 Will 還是台北市長期照顧居家小組的成員之一，負責到家中幫助失能長者恢復生活功能。 物理治療的專業知識可以應用在生活中許多地方，藉由分享，治療師能帶領讀者更認識自己的身體與生活。諮詢信箱：hsnu114521@gmail.com