半夜睡覺突然起身大哭?常見的睡眠驚恐症(上)

睡眠驚恐症:半夜哭鬧醒來就忘

什麼是睡眠驚恐症?

睡眠驚恐症,又可以稱為夜驚,是異睡症(Parasomnia)的一種型態,人在睡眠時可以分成非快速動眼期(Non-REM)和快速動眼期(REM),非快速動眼期常見的異睡症包括夢遊和夜驚,快速動眼期的異睡症則包括夢魘和快速動眼睡眠行為失調症。

夜驚通常發生在年紀 4~12 歲的孩童,在非快速動眼期,孩童通常會閉著眼睛哭鬧,哭鬧完之後又睡回去,如果是發生在接近清晨的時候,醒來哭著找爸媽且能描述夢境大致上的內容,那就是夢魘。

 

睡眠驚恐症好發族群

睡眠驚恐症容易發生在 4~12 歲的孩童身上,青春期過後發生率就會下降。

 

睡眠驚恐症症狀

夜驚通常是在睡眠期間出現強烈害怕的反應,患者可能會突然坐起身大聲哭鬧,並伴隨喘息、冷汗和心跳加速等症狀,而哭鬧完後詢問患者,通常患者本人不會記得發生什麼事,夜驚好發於 4~12 歲的孩子,通常過青春期後發生率會降低。

 

睡眠驚恐症進展

夜驚跟成人的夢遊類似,都是發生在非快速動眼期,也就是夜晚的前三分之一時期,孩子尖叫時並沒有意識,事後也不記得。除了尖叫之外,夜驚也可能伴隨呼吸急促、心跳加速、盜汗等等症狀。另外有些孩子在生病發燒的時候,也特別容易有夜驚的情形,如果四歲以前的夜驚,也可以稱為覺醒混淆,哭鬧時可能會張開眼睛、手腳揮舞,無論父母如何安撫都無效,發作完後又會沉沉睡去。

 

睡眠驚恐症併發症

睡眠驚恐症可能造成白天疲勞,有時患者會有睡眠不安等問題。

 

睡眠驚恐症常見致病原因

目前研究指出以下幾點可能增加夜驚發生的機率:

  1. 睡眠不足、疲勞

  2. 睡眠中斷

  3. 發燒

  4. 睡眠呼吸中止症

  5. 感冒藥或是其他藥物

  6. 不寧腿綜合症

  7. 憂鬱及焦慮

  8. 睡前使用 3C 產品

 

原文出處:康健雜誌


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