半夜睡覺突然起身大哭？常見的睡眠驚恐症（下）

睡眠驚恐症治療

夜驚通常是不用治療的，但如果次數過於頻繁或是嚴重影響生活品質時，還是需要就醫治療，夜驚的治療方式包括調適壓力、治療造成夜驚的潛在疾病和藥物治療。 

睡眠驚恐症照護重點

可以先觀察孩子每天發生夜驚的時間點，發作之前選擇一個時機，輕輕叫醒孩子，喝杯水，再讓孩子回去睡，這樣也許就會跳過夜驚的事件，以減少發作頻率。

睡眠驚恐症預防重點

以下幾點建議，都有助於改善夜驚發生的頻率：

• 睡眠環境固定、睡眠時間規律。

• 白天盡量降低兒童的焦慮情形，少看恐怖的電視節目、玩刺激的遊戲等。

• 積極治療鼻塞可以改善孩童睡眠品質。

• 有些感冒藥會引發夜驚，可與醫師商量停藥。

睡眠驚恐症診斷方式

• 睡眠檢查：

  患者睡眠時身上會貼上監視裝置來記錄睡眠時的生理狀態，包括腦波圖、眼動圖、下頷與肢體肌電圖、心電圖、鼾聲、呼吸氣流、血氧、胸腹起伏狀態等。

睡眠驚恐症就醫前準備/就醫提醒

初期就醫階段，病人和家屬應該知道：

• 對於病人的症狀，醫師認為的診斷是？

• 需要做進一步的檢查？

• 睡眠驚恐症是怎麼得到的？

• 治療方法有哪些可選擇？不治療會怎麼樣？

• 睡眠驚恐症還會繼續惡化？會對身體造成那些問題？

• 生活需要注意那些事情？需要調整飲食或生活習慣？

• 何時要複診或進一步檢查？

已經確診睡眠驚恐症，照顧者應該知道：

• 有那些症狀平常要注意？

• 需要調整飲食或生活習慣？

• 下一次複診或追蹤是什麼時候？

睡眠驚恐症看診科別

• 神經內科

• 睡眠門診

• 身心醫學科

原文出處：康健雜誌